Carence en magnésium et Candida


Carence en magnésium et Candida


Candida est un champignon qui vit naturellement dans votre bouche en petites quantités et est habituellement contrôlé par votre système immunitaire. Toutefois, si votre système immunitaire est compromis, puis une maladie appelée le muguet peut se développer. Au moment de la publication, il ne existe aucune preuve que ce est lié à une carence en magnésium, bien que cela peut aussi être mauvais pour votre santé.

Candida et Thrush

Candida, avec d'autres types de germes, vit dans votre bouche; cependant, il ne provoque habituellement pas de problèmes depuis votre système immunitaire peut généralement contrôler. Toutefois, lorsque votre système immunitaire est affaibli, que ce soit en raison de médicaments, la chimiothérapie ou la mauvaise santé générale, le champignon peut se développer et causer une infection à levures dans votre bouche. Ceci est connu comme le muguet ou candidose. Candida peut également causer des infections à levures dans la gorge, qui est connu comme l'œsophagite, ou il peut se propager dans tout le corps à votre cerveau, le cœur, les articulations ou les yeux dans les cas graves.

Symptômes et traitement

Les symptômes d'un déséquilibre dans candida et le muguet sont généralement des lésions ou de plaies, dans la bouche et sur la langue. Ces plaies sont de couleur blanche, se sentent velouté et peuvent saigner. Traitement de muguet peut aller de la consommation accrue de yogourt à un rince-bouche antifongique. Si le candida se répand dans tout votre corps, votre médecin peut prescrire des médicaments plus forts. Le traitement peut varier selon l'endroit où l'infection se propage, donc vous devriez toujours consulter votre médecin si candida se développe.

Magnésium

Le magnésium est l'un des minéraux les plus importants pour votre corps. Il réalise une grande variété de fonctions, du métabolisme de l'énergie de la nourriture, à la construction des os solides et à soutenir les fonctions nerveuses et musculaires saines. Bien qu'une carence en magnésium a tendance à être rare, quand elle se produit, elle peut causer des problèmes gastro-intestinaux tels que la perte d'appétit, les nausées et les vomissements. Il peut aussi causer des problèmes neurologiques, comme des engourdissements et des picotements dans les membres, des crampes musculaires, des convulsions, des arythmies cardiaques et des changements de personnalité.

Sources et montants

Pour éviter une carence en magnésium, les mâles adultes entre les âges de 19 et 30 nécessité 400 mg par jour, tandis que les hommes de plus de 31 420 mg besoin. Les femmes entre 19 et 30 ans ont besoin de 310 mg par jour, tandis que les femmes 31 et nécessité plus de 320 mg. Selon les instituts nationaux de la santé, les légumes verts sont la meilleure source de magnésium depuis la chlorophylle, le pigment vert, contient une concentration du minerai; Toutefois, les légumineuses, les noix, les graines et les grains entiers sont également de bonnes sources de ce minéral.


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