Jack in the Box Nutrition Fast Food


Jack in the Box Nutrition Fast Food


Si vous vous sentez coupable chaque fois que vous tirez à la Jack in the Box drive-through, apprendre les faits sur vos aliments préférés rapides. Vous ne avez pas à couper complètement la restauration rapide afin de maintenir un régime alimentaire sain, selon MayoClinic.com dans l'article "Fast Food: 5 façons de repas plus sains." Manger fast-food qu'occasionnellement et choisir des options plus sages à Jack dans la boîte à maintenir de saines habitudes alimentaires.

Histoire

La première Jack dans le restaurant Box a été ouverte par Robert O. Peterson à San Diego, selon le Jack in the Box Profil de l'entreprise. En 1969, Jack in the Box a été le premier établissement de restauration rapide à offrir un sandwich au petit déjeuner, appelé le petit Jack. En 2007, Jack in the box était le premier restaurant de restauration rapide à offrir un hamburger de surlonge de 100 pour cent, selon le Jack in the Box site officiel.

Types

Jack dans les options de repas de la case Inclure le petit déjeuner, des salades, des hamburgers, du poulet et du poisson, bols teriyaki et des sandwiches grillés, des collations et des côtés, shakes et desserts. Le produit alimentaire contenant le plus de calories sur le menu est le Cheeseburger surlonge avec Bacon, avec 960 calories, 64 g de lipides et 20 g de gras saturés. La boisson contenant le plus de calories est le 24-oz Chocolate Shake avec la garniture fouettée, contenant 1 120 calories, 55 g de lipides et 37 g de gras saturés. L'ordre du jour avec les calories plus bas est la Coupe de fruits, contenant 50 calories par portion et 0 g de gras.

Considérations

Bien que les salades peuvent sembler une option plus nutritifs en mangeant à Jack in the Box, quelques salades ont plus que deux fois plus de calories et grammes de gras qu'un hamburger. La Salade au poulet avec des bandes Croustillant de poulet, par exemple, contient 510 calories, 27 g de matières grasses et 8 g de gras saturés, sans vinaigrette. Une portion de Bacon Ranch Dressing ajoute 260 calories, 26 g de matières grasses et 4 g de gras saturés au repas.

Avantages

Jack in the Box contient une section saine Type Choix de leur menu, soulignant les options qui répondent aux critères nutritionnels pour le manger sain Finder, selon le site HealthyDiningFinder.com. Pour répondre aux critères, des repas complets doivent contenir des fruits ou des légumes, 100 pour cent des grains entiers et des protéines maigres. Le poulet Fajita Pita avec grains entiers, lorsqu'ils sont consommés sans salsa, répond à ces critères, avec 320 calories, 11 g de matières grasses et 5 g de graisses saturées.

Insight expert

Selon MayoClinic.com, apporter des modifications à vos choix de restauration rapide peut faire un repas plus nutritifs. Par exemple, l'élimination de fromage et demandant vinaigrettes et les sauces sur le côté peuvent retirer l'excès de calories et de gras saturés de la farine. Mangez de plus petites portions et boire de l'eau au lieu de soude ou d'un tremblement de faire votre repas encore plus nutritifs.


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