Quelles sont les herbes aider à augmenter la fertilité masculine?


Quelles sont les herbes aider à augmenter la fertilité masculine?


Prendre la décision d'avoir un bébé peut être contrecarré par des problèmes de fertilité. Vous pouvez constater que vous avez des problèmes avec la numération des spermatozoïdes ou la motilité des spermatozoïdes pouvant être traitée médicalement avec des médicaments ou un traitement hormonal. Si vous êtes intéressé à essayer d'améliorer votre fertilité naturellement, il ya une variété d'herbes qui peuvent améliorer la santé de votre sperme et améliorer équilibres hormonaux qui peuvent affecter la fertilité.

Ginseng

Votre fertilité peut améliorer en incluant ginseng dans votre alimentation quotidienne. Ginseng, une des herbes les plus populaires aux États-Unis, pourrait améliorer la fertilité masculine en augmentant le nombre et le mouvement de votre sperme selon MayoClinic.com. En outre, l'Université du Maryland Medical Center cite une recherche publiée dans le numéro d'Octobre 2008 de la "British Journal of Clinical Pharmacology" qui indique le ginseng asiatique contribue à améliorer la dysfonction érectile et augmente la libido chez les hommes. Vous pouvez prendre 200 mg une à trois fois par jour d'extrait de ginseng standardisé; 1-2 g de racine de ginseng frais tous les jours pour un maximum de trois mois; 1/2-2 g de racines séchées mâchée par jour ou de 1/4 à 1/2 de l'extrait de ginseng fluide de une à trois fois par jour. Ne prenez pas le ginseng si vous avez une pression artérielle élevée ou basse pression sanguine.

Huile de lin

Envisager d'incorporer les suppléments à base de plantes de l'huile de lin dans votre alimentation pour améliorer votre fertilité. Communautés de santé indique que la prise de 1 c. quotidienne d'huile de lin peuvent aider à augmenter votre nombre de spermatozoïdes ou d'améliorer la motricité de votre sperme. Cette plante sert une riche source d'acides gras essentiels, qui peuvent garder votre sperme sain et améliorer le flux sanguin vers le pénis. De prendre ce supplément à base de plantes peut également vous aider à garder votre prostate saine que vous vieillissez. MayoClinic.com indique que vous devez prendre de 10 à 250 g d'huile de lin par jour, mais met en garde contre de fortes doses peuvent entraîner des blocages intestinaux. Ne prenez pas de l'huile de lin si vous souffrez d'hypertension artérielle ou le diabète. Aucune recherche scientifique existe pour prouver l'efficacité de l'huile de lin dans le traitement de l'infertilité masculine.

Saw Palmetto

Incorporer le chou palmiste nain, une plante commune dans le sud des États-Unis, dans votre régime alimentaire peut aider à stimuler votre libido et peut maintenir le système reproducteur masculin. Crazy For notes de thé que vous pouvez boire une tisane à base de palmier nain pour augmenter votre fertilité en mélangeant une à deux c. séchés de saw palmetto fruits dans cinq onces d'eau bouillante et laisser infuser pendant dix minutes. Il n'y a aucune preuve suggérant saw palmetto a un effet sur la fertilité masculine, mais certaines recherches scientifiques indiquent que cela peut aider à réduire les symptômes de problèmes de prostate, selon Medline Plus. Vous devez prendre 160 mg deux fois par jour ou 320 mg une fois par jour à cette fin.


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