Accueil recours pour Nuit toux


Accueil recours pour Nuit toux


Toux nocturne, il est difficile de se sentir reposé. Il peut être un problème pour la personne souffrant de la toux ainsi que tous ceux qui partagent une chambre à coucher avec elle. Quand les enfants éprouvent nuit toux, ils ont souvent du mal à se endormir et à rester endormi. Soulager les symptômes de la toux nocturne permet de se reposer et peut accélérer la récupération d'un rhume. Il existe de nombreux antitussifs de prescription disponibles pour soulager la toux, mais les personnes intéressées dans les remèdes maison peuvent être heureux d'apprendre davantage sur le nombre de traitements efficaces à domicile pour la toux nocturne.

Etape 1

Éliminer les allergènes potentiels de la chambre. Une raison pour laquelle la toux peut aggraver la nuit est à cause de l'exposition aux acariens de la poussière, de plumes ou d'autres éléments qui sont susceptibles de déclencher une réaction allergique. Même si la personne qui souffre de la toux ne réagit pas normalement à ces éléments, les voies respiratoires déjà irritée peut être plus sensible à l'exposition. Utilisez taies d'oreiller et couvre-matelas qui joint dans acariens de la poussière et laver toute la literie. Sec de la literie dans un séchoir, pas à l'extérieur. Alors que beaucoup de gens aiment l'odeur de litière qui a séché sur une ligne extérieure, vous êtes inévitablement apportez dans le pollen et autres allergènes.

Étape 2

Buvez des boissons chaudes. Boissons chaudes seront apaiser l'irritation de la gorge, en plus de desserrage et permettant mucus de se écouler. Une tasse de thé ou de la soupe avant de se coucher peut apporter un soulagement pour plusieurs heures.

Etape 3

Ajouter le miel à votre régime alimentaire. Selon la clinique Mayo, le miel peut être tout aussi efficace pour calmer une toux que le populaire sur le comptoir antitussif dextrométhorphane, sans effets secondaires potentiels. Ajouter 2 c. une tasse de thé chaud avant de se coucher pour se détendre la gorge.

Étape 4

Ingérer ou appliquer eucalyptus. Eucalyptus est un ingrédient commun dans pastilles contre la toux et frotte la poitrine. Il peut aider à soulager les symptômes de la toux, soit en suçant une pastille avant de se coucher ou de masser un eucalyptus poitrine frotter contenant dans la poitrine et le dos avant de se retirer pour la nuit.

Etape 5

Utilisez la vapeur pour se détendre les voies respiratoires. La vapeur est une autre façon de se détendre et apaiser la gorge et la toux facilité. Un humidificateur d'air chaud est une façon d'ajouter de la vapeur à une chambre. Humidificateurs d'air frais ajouter de l'humidité, pas de vapeur, et peut apporter un soulagement, aussi longtemps que la personne souffrant de la toux ne est pas froid ou autrement à l'aise avec la brume froide. Si vous ne avez pas un humidificateur, créer un hammam par une douche chaude avec le ventilateur d'échappement éteint et la porte de la salle de bains fermée. Une autre option consiste à remplir un bol avec de l'eau chaude et de créer une tente au-dessus avec une serviette. La personne peut placer sa tête au-dessus de l'eau chaude, sous la serviette, et respirer l'air torride pour le soulagement temporaire.

Avertissements

  • Le miel peut conduire à botulisme chez les enfants de moins d'un an.
  • Faites attention à la vapeur et les jeunes enfants. Leur peau est sensible et ils peut surchauffer ou subir une vapeur brûle plus facilement que les adultes.

Conseils

  • Si aucune de ces options procure un soulagement, consulter un médecin pour un des nombreux remèdes contre la toux de prescription efficaces disponibles. Ils sont plus efficaces et il ya moins de préoccupations concernant les effets secondaires que over-the-counter traitements.

Choses que vous devez

  • Airtight taie d'oreiller et housses de matelas
  • Thé ou de la soupe
  • Miel
  • Frottements ou de pastilles contenant eucalyptus
  • Humidificateur

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