Les meilleurs produits pour arrêter de fumer

Le tabagisme a été lié à un certain nombre de maladies et de problèmes de santé. En raison de la nature hautement addictif de cigarettes, de nombreuses personnes qui souhaitent cesser de fumer ont de la difficulté. Il ya un certain nombre de produits de désaccoutumance fumer sur le marché. Les meilleurs produits pour cesser de fumer comprennent les timbres de nicotine, la gomme de nicotine / losange et les éléments auxiliaires pour les programmes de cesser de fumer, tels que des livres, des vidéos et des cassettes audio.

Nicotine Patch

Le timbre de nicotine est l'un des meilleurs produits disponibles pour aider les gens à cesser de fumer. Le patch est disponible en différentes forces (dosages). Un fumeur qui souhaite arrêter de fumer va commencer à utiliser un patch plus forte pour un certain nombre de jours, puis progressivement démissionner pour un patch avec des quantités moindres de nicotine comme le programme continue. Après que l'individu a été mis sur le patch le plus faible dose pendant plusieurs jours, la dernière étape est d'avoir pas de patch. Un article de l'Institut national sur l'abus des drogues indique que le timbre de nicotine est efficace lorsqu'il est combiné avec la modification du comportement.

Mâcher et pastilles

Un autre groupe de produits populaires sont la gomme de nicotine et pastilles. Comme pour le patch, ces produits sont de différentes forces pour être utilisé dans un programme de abaisseur similaire à l'utilisation du patch. Un article publié chez 9 Novembre 2009 par les National Institutes of Health, a rapporté que, en combinant le timbre de nicotine avec pastilles à la nicotine fourni le meilleur résultat de toute cesser de fumer traitement.

Arrêtez de fumer des programmes

Il ya une pléthore de programmes de renoncement au tabagisme disponibles pour ceux qui souhaitent arrêter de fumer. Ces programmes sont offerts dans les livres, sur les vidéos, par téléphone et dans les présentations en direct. En outre, il ya un certain nombre de programmes de médecine complémentaires conçus pour aider les gens à cesser de fumer, y compris l'acupuncture et l'hypnothérapie. L'American Cancer Society a publié un guide pour cesser de fumer et recommande que, bien que certaines personnes trouvent le succès en utilisant un seul programme, les meilleurs résultats sont obtenus pour la plupart des gens lorsque l'on combine ces programmes avec soit le patch, pastilles de gomme ou une combinaison.


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