Les meilleures chaussures de course pour hommes lourds


Les meilleures chaussures de course pour hommes lourds


La course est une activité de haute combustion des calories - une personne de 155 livres brûle 372 calories en cours d'exécution pendant 30 minutes à une vitesse de 6 mph - décision est un choix idéal pour perdre quelques kilos. Mais avant de vous perdre du poids peut mettre en marche l'impact supplémentaire sur vos jambes et les genoux. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas exécuter comme un homme plus lourd, cela signifie juste que vous avez besoin de choisir des chaussures adaptées à vos besoins.

Low Arches

Coureurs plus lourds ont tendance à avoir arches plates. L'arche de votre pied soulage la pression de votre pied et l'atterrissage de repoussant. Ayant arcs plats signifie que vous allez mettre plus de pression sur vos jambes. Si vous avez des arches basses alors une chaussure de contrôle de la stabilité ou le mouvement va vous aider en fournissant un soutien supplémentaire sous votre arc. Ces chaussures ont amorti pour soutenir votre arc, connu comme un poste.

Moyen et Haut Arches

Bien que les gens ont tendance à avoir plus lourdes arches plates, mais pas tous. Si vous avez des arcs moyen ou élevé, alors vous pouvez toujours souffrir de douleurs articulaires du stress ajoutée de votre poids. Chaussures avec amorti neutre peuvent aider à soulager l'impact sur vos jambes. Chaussures de course neutres ont amorti, mais ils ne ont pas un poste inutile.


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