Le meilleur entraînement pour les débutants Vidéos


Le meilleur entraînement pour les débutants Vidéos


Si vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de gym sur une base régulière ou ne pouvez pas payer la formation personnelle, des vidéos d'entraînement sont une excellente façon de commencer une routine d'entraînement régulier. Ces vidéos sont orientés vers les débutants, et vous aideront à obtenir les avantages de la formation de la force, cardio, et le yoga dans le confort de votre propre maison. Vous ne avez pas besoin d'aucune expérience d'exercice de profiter des avantages de ces vidéos.

Étape athlétiques Kathy Smith

VideoFitness.com recommande Smith Étape Workout la vidéo de Kathy comme un bon point de départ pour ceux qui cherchent à entrer dans le step. La série de vidéos est livré avec des segments qui deviennent progressivement plus difficiles, laissant l'exerciseur accumuler son endurance lentement. Il ya aussi un segment de force qui vous aideront à construire vos muscles afin que vous puissiez bien exécuter les mouvements.

Fat Burning pour les nuls

Vidéo Fitness recommande également Fat Burning pour les nuls pour les débutants. Cette vidéo, organisé par Gay Gasper, enseigne The Watcher faible impact des mouvements qui vous aideront à obtenir un début de saut sur la perte de poids. Il est approprié pour tous les âges, et pour ceux qui ne ont pas l'expérience d'entraînement précédente.

Yoga Zone Introduction à Yoga

Si vous cherchez une vidéo met l'accent sur le renforcement et la construction de tonalité bienfaits du yoga, Introduction ConsumerSearch.com nommée Zone Yoga Yoga comme son choix numéro un. Hébergement de vidéos Alan Finger a plus de 30 années d'expérience en enseignement du yoga. Vous trouverez instruction qui est au rythme lent, et beaucoup de travail de la respiration et la relaxation profonde.

Expirez: Noyau Fusion Pilates Plus

Magazine Real Simple recommande de base Fusion Pilates Plus de Exhale pour les débutants à la recherche pour les programmes d'entraînement simplifiées qui ciblent différentes zones du corps. Le DVD contient cinq séances d'entraînement, chacun de qui durent 10 minutes. Ces vous permettent de cibler votre bras, fessiers, les abdominaux et d'autres domaines essentiels dans un court laps de temps.


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