Comparaison des vélos couchés elliptiques


Comparaison des vélos couchés elliptiques


L'équipement d'exercice dans les clubs de remise en forme est disponible en plusieurs formes, mais deux des machines les plus populaires cardio comprennent les vélos elliptiques et couchés. Ces machines de cardio sont également disponibles pour l'entraînement à la maison et les deux ont des caractéristiques et des avantages spécifiques. En comparant les vélos elliptiques et couchés peut vous aider à choisir la machine cardio qui correspond à vos objectifs de fitness et de santé individuels.

Fonction

Les deux vélos elliptiques et des vélos couchés fonctionnent pour fournir un entraînement cardio-vasculaire. Elliptiques sont conçus pour une séance d'entraînement à faible impact qui ressemble à un mouvement de course où youâ € ™ re nécessaire de se tenir en position verticale. Les vélos couchés, cependant, utilisent un siège plein dans une position inclinée avec les pédales positionnées afin que vos jambes sont droites en face de vous. Elliptiques seront généralement fonctionner avec des bras de bouger pendant un entraînement complet du corps tout vélos couchés ont des poignées fixes.

Caractéristiques

Des fonctionnalités supplémentaires sont inclus dans elliptiques et des vélos couchés pour suivre les données et les performances entraînement. Les caractéristiques communes comprennent résistance variable, la console d'affichage et des séances d'entraînement intégrés. La console d'affichage sur elliptiques et des vélos couchés montre les données d'entraînement comme la vitesse, les révolutions, les calories brûlées et le temps. Programmes intégrés sur le vélo couché ressembleront sprint routes montagneuses ou alors que les programmes intégrés sur le vélo elliptique utiliseront intervalles ou la résistance variable.

Avantages

Bien que les deux galaxies elliptiques et des vélos couchés offrent un entraînement complet du corps tout en brûlant des calories, chaque machine a des avantages individuels. Vélos couchés permettent de vous asseoir tout en pédalant et peut être utilisé par quelqu'un d'exigeant non-poids portant l'activité. Elliptiques, cependant, fournissent un entraînement complet du corps avec les pédales et les poignées mobiles et ressemblent à un mouvement de course naturelle.

Considérations

Considérez l'espace disponible pour le vélo elliptique ou couchée. Elliptiques seront généralement plus grands et vélos couchés seront généralement plus. Choisissez la machine qui correspond à vos objectifs de fitness et limites personnelles. Par exemple, si vous ressentez des douleurs dorsales de périodes prolongées en position assise, vous devriez envisager un vélo elliptique.

Prix

La fourchette de prix pour les vélos elliptiques et des vélos couchés varier selon les caractéristiques et la qualité de la construction. vélos couchés d'entrée de gamme peuvent généralement être achetés pour $ 200. Un vélo à mi-niveau coûtera entre 300 $ et 600 $ et aura amélioré le fonctionnement, les niveaux de résistance, intégré dans l'entraînement et la qualité de siège. Les meilleurs vélos couchés coûtera plus de 600 $ et seront généralement en vedette de boutons-poussoirs sur une console d'affichage LED avec une garantie prolongée. Elliptiques seront également commencer à environ 300 $ avec des fonctionnalités de base et le design, avec les vélos elliptiques plus haute qualité coûtant $ 5000. Ces unités sont souvent conçus pour un usage commercial et auront de nombreux programmes intégrés avec une console de contrôle détaillé.


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