Le sucre peut influer sur les travées de l'attention des enfants?


Le sucre peut influer sur les travées de l'attention des enfants?


Les enfants ne sont pas nés avec une longue durée de l'attention; ils développent le trait comme ils grandissent et mûrissent. La capacité à rester assis et se concentrer sur une activité pendant de longues périodes est beaucoup plus probable et prévue dans un préadolescent que dans un tout-petit. Les facteurs externes peuvent jouer un rôle dans la durée d'attention, cependant, y compris la quantité de sucre que votre enfant mange.

Sucre et le glucose Niveaux

Les aliments sucrés provoquent les niveaux de sucre dans le sang de votre enfant à pic après avoir mangé, ce qui peut affecter son comportement. Les niveaux élevés de glucose associées à sucre et de glucides raffinés peuvent donner à votre enfant un coup de pouce de l'adrénaline, déclenchant une période d'hyperactivité. Le National Institutes of Health définit hyperactivité comme une combinaison de l'activité accrue et distractability, ce qui réduit la durée d'attention. Habituellement, après un "sucre élevé," le taux de glycémie de votre enfant va baisser brutalement, ce qui porte le "crash" - une période de léthargie, l'irritabilité et diminution des mouvements. Après le crash, la durée d'attention de votre enfant peut se améliorer. Évitez de donner vos enfants collations sucrées dans la nuit pour les aider à obtenir un sommeil de bonne nuit de sorte qu'ils vont se réveiller une sensation de fraîcheur.

Preuves scientifiques

Des preuves anecdotiques ou observation suggère que le sucre a un effet négatif sur la durée d'attention, mais les faits scientifiques ne supporte pas toujours la demande, selon Jacquelyn Rudis, auteur d'une publication Beth Israel Medical Center Deaconness sur le sujet. Rudis suggère que les parents se attendent à ce que leurs enfants pourraient devenir hyperactifs après avoir consommé du sucre en raison des histoires les adultes ont entendu parler d'un lien possible, mais que la recherche ne suit pas nécessairement cette hypothèse. Chercheur M. Wolraich étudié les enfants qui ont suivi une variété de régimes alimentaires contenant du sucre et les édulcorants artificiels et a rapporté les résultats dans "The New England Journal of Medicine" en 1994 et le "Journal de l'American Medical Association" en 1995. Wolraich constaté qu'aucun motif de réduction de la durée de l'attention développé après le repas le sucre pour enfants, mais a reconnu que les enfants qui ont déjà été diagnostiqués avec des troubles déficitaires de l'attention peuvent métaboliser le sucre différemment, provoquant une certaine variation dans le comportement.

Colorants artificiels

Sucre peut pas être la raison de votre enfant montre des signes d'une durée d'attention réduite après avoir profité de son bonbon préféré. Colorant artificiel pourrait être la raison sous-jacente dans certains cas. Les enfants qui ont des allergies ou de sensibilités alimentaires peuvent réagir à des colorants alimentaires et autres additifs chimiques. L'irritabilité et l'impulsivité, les deux qui affectent la durée d'attention, peuvent être des signes que votre enfant est sensible à la coloration dans les bonbons ou une collation alimentaire, et pas nécessairement le sucre.

Considérations

La durée d'attention de votre enfant peut être affectée non seulement par le sucre qu'il consomme à certains moments, mais par les circonstances dans lesquelles il est de manger des bonbons. Vacances comme Halloween et de Noël sont remplis de sucreries, mais l'excitation globale associée à l'occasion peuvent aussi prendre en considération une capacité d'attention réduite.


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