Ne Dairy plomb à hormonal de l'acné?


Ne Dairy plomb à hormonal de l'acné?


L'acné peut être une condition embarrassante qui provoque les imperfections du visage et l'excès de grasse dans votre peau. Bien qu'un certain nombre de facteurs peuvent contribuer à l'acné, y compris l'hygiène, la fluctuation des hormones sont un contributeur chef, en particulier chez les adolescents. Alors que les contes de vieilles femmes peuvent lier la pizza et le chocolat avec contribuant à l'acné d'adolescent, il peut y avoir une catégorie d'aliments qui peuvent influencer l'acné: les produits laitiers.

Recherche

Une étude de l'Université Harvard publiée dans le "Journal de l'American Academy of Dermatology" a étudié les habitudes alimentaires de plus de 47 000 femmes, poser des questions sur les apports alimentaires et l'incidence de l'acné, selon "remise en forme" magazine. Les chercheurs ont constaté que les femmes qui buvaient plus de trois verres de lait par jour étaient 22 pour cent plus susceptibles d'éprouver l'acné sévère que ceux qui ont bu une ou moins portions de lait par jour. Les chercheurs ont constaté que le lait pourrait aggraver l'acné chez les patients sujets à des poussées, en ciblant la présence d'hormones dans le lait comme l'une des principales raisons pour lesquelles les produits laitiers pourraient causer de l'acné.

Hormones dans le lait

Quand vous considérez ce que le lait est destiné et comment les fabricants produisent, vous pouvez comprendre comment le lait contient des hormones. Par exemple, les fabricants de produits laitiers utilisent vaches enceintes ou vaches injectées avec des hormones de grossesse pour stimuler la production de lait. Les vaches gravides ont tendance à produire des quantités accrues de lait, ce est pourquoi les fabricants utilisent dans la production de lait. Le lait des vaches enceintes, cependant, contient naturellement des hormones parce que le lait est destiné à veaux, les aidant à se développer plus grand et en bonne santé. Bien que toutes les hormones influencent un corps humain, il est possible qu'ils pourraient avoir un effet sur les humains. La recherche sur les hormones, les produits laitiers et les humains est encore à ses débuts, cependant, et n'a pas atteint une preuve concluante, selon le "Harvard University Gazette."

Composants

Outre les hormones, les produits laitiers contiennent des sucres naturels qui peuvent stimuler la production d'hormones connus pour contribuer à l'acné. Par exemple, les composants dans les produits laitiers peuvent entraîner une augmentation de maquillage hormones sexuelles, selon le site du spécialiste de la nutrition et auteur Mark Hyman MD Ces hormones sont associées à la stimulation de la production de pétrole, qui peut alors conduire à une incidence accrue de l'acné.

Solution

Si vous avez tendance à éprouver l'acné liée hormonal, consommer des quantités excessives de produits laitiers ne peut être indiqué pour votre peau. Cela ne signifie pas que vous devez couper laitière tout à fait - il contient os renforcement calcium dont vous avez besoin pour éviter les bris d'os. Vous voudrez peut-être, cependant, de consommer à faible teneur en matières grasses des produits laitiers comme la graisse dans les produits laitiers a tendance à contenir plus d'hormones. Vous pouvez également obtenir le calcium de légumes verts à feuilles ou le jus d'orange enrichi ou des céréales.


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