Les meilleures chaussures de course pour le soutien du talon


Les meilleures chaussures de course pour le soutien du talon


Vos talons peuvent prendre un martèlement lorsque vous exécutez régulièrement et sans protection du talon, les coureurs sont à un risque accru de développer la fasciite plantaire. Le fascia plantaire est une large bande de muscle long de la plante du pied. Il est généralement endommagée par le placement des pieds pauvres pendant la course, ou en portant le mauvais type de chaussures de course. Les coureurs qui ont des problèmes de talon bénéficient de chaussures avec tasses de talon ou talonnettes, ou à partir de semelles orthopédiques.

Soutenir le talon

Les meilleures chaussures de course pour le soutien du talon seront rigide et ne se plier au niveau des orteils. Les chaussures devraient avoir une tasse de talon solide qui est inflexible. Testez les chaussures en tenant la pointe et le talon et les plier. Si la chaussure se plie au milieu, il ne soutiendra pas votre talon correctement. Les chaussures doivent assurer la stabilité au niveau du talon et le milieu du pied, sinon la douleur de talon peut se propager à partir du talon à l'arc. En outre, remplacez vos chaussures de course quand ils montrent une usure excessive sur les talons et semelles.

Sélection Chaussures

Essayez différentes options dans un magasin avec l'aide d'employés qui ont des connaissances spécialisées de la biomécanique du pied. La plupart des grandes marques ont des chaussures de course avec le soutien du talon, y compris New Balance, ASICS, Brooks pur Cadence et Nike. Vous pouvez également choisir une coupe de talon orthopédique en silicone ou en cuir que vous pouvez insérer dans vos chaussures de course préférés.


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