Gymnastique ne retarde votre croissance?


Gymnastique ne retarde votre croissance?


En moyenne, les gymnastes masculins et féminins sont de petite taille. Cette petite taille est un grand avantage en gymnastique parce qu'il donne un gymnaste un centre de gravité plus bas, ce qui est particulièrement important pour les sens de l'équilibre. Plusieurs études ont abordé la question de la croissance chez les gymnastes, en essayant de déterminer si le sport retarde effectivement la croissance de ses athlètes. Trois facteurs principaux contribuent à expliquer ce retard de croissance perçue.

Bias génétique

Prédisposition génétique peut aider à expliquer le nombre écrasant de courte gymnastes masculins et féminins. En d'autres termes, le sport attire des athlètes qui sont génétiquement de petite taille. En examinant les données sur la croissance et la gymnastique, un article Octobre 2001 dans la "clinique Journal of Sports Medicine" a trouvé trois études historiques qui ont indiqué gymnastes féminines sont à court avant même qu'ils commencent leur formation. En outre, les parents de gymnastes sélectionnés à l'échelle nationale sont généralement d'une taille plus petite. Un article Octobre 2000 dans le "Journal of Pediatrics», a conclu que le biais génétique - pas de formation ou de régime - conduit à la petite taille des gymnastes masculins.

Formation

Certains éléments de preuve montrent un lien entre la gymnastique et un retard de croissance chez les femelles. En moyenne, les plus jeunes gymnastes féminines âges 7-10 chute dans le 48e percentile pour la taille et le poids, les mettre dans le milieu du peloton, par rapport à leurs pairs. De 11 à 14 ans, la croissance ralentit de nombreuses gymnastes féminines, et le poids moyen et la hauteur tombe au 20e centile, cite des données d'un article Août 2000 à "The American Journal of Clinical Nutrition." Après gymnastes se retirent du sport, ils rattraper le déficit de croissance sur une période de plusieurs années.

Régime

L'alimentation est un autre facteur qui influe sur la croissance chez les gymnastes. Parce qu'être léger et plus court est un avantage en gymnastique, certains gymnastes féminines restreignent leur alimentation dans un effort pour rester petites. Dans certains cas, les gymnastes ne restreignent pas volontairement leur alimentation, mais ils ne se adaptent pas correctement leur régime alimentaire pour répondre à la demande métabolique élevé du sport. Pour équilibrer les heures à la salle de gym, les gymnastes ont besoin de calories et de nutriments supplémentaires, en particulier le calcium et la vitamine D pour la santé osseuse et la croissance.

Considérations

Biais génétique, formation intense dans le sport, l'alimentation ou une combinaison de trois tous les aider à expliquer le retard de la croissance souvent vu dans les gymnastes féminines. Cependant, la recherche n'a pas encore démontré une relation de cause à effet direct entre la formation et la gymnastique croissance insuffisante gymnastes féminines. D'autres facteurs, comme le stress de l'entraînement et la compétition, peuvent également contribuer au retard de croissance. Gymnastique est moins susceptible d'affecter la croissance chez les gymnastes qui ne participent dans le sport à des fins récréatives.


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