Quelle est la différence entre un tapis roulant et une bande de roulement Walker?


Quelle est la différence entre un tapis roulant et une bande de roulement Walker?


Marcher marcheurs, aussi connu comme grimpeurs de bande de roulement, part un certain nombre de similitudes avec tapis roulants, mais aussi avoir plusieurs différences. Les deux pièces d'équipement de remise en forme sont conçus pour fournir une séance d'entraînement cardiovasculaire efficace tout en formant certains de vos principaux groupes de muscles. La différence entre ces deux types de machines réside dans leurs conceptions et comment ces conceptions affectent la façon dont vous exercez sur eux.

Tapis de course

Le concept derrière un tapis roulant est assez simple. Une ceinture tourne autour d'une plateforme en cours d'exécution, ou le pont, et vous oblige à marchez ou courez pour éviter de tomber. La vitesse de rotation de la courroie peut être commandée par l'intermédiaire d'une console électronique. La console permet généralement de programmer d'autres aspects d'une séance d'entraînement, comme sa durée et l'angle d'inclinaison de la plate-forme. Les variations de vitesse sur un tapis roulant peuvent aller de rythmes marcher jusqu'à des vitesses de sprint.

Tread Grimpeurs

grimpeurs de bande de roulement sont un type relativement nouveau de matériel de fitness et, à bien des égards, ressemblent à la conception d'un tapis roulant conventionnel. Une console contrôle les programmes d'entraînement du grimpeur de bande de roulement et, comme la plupart des tapis roulants, dispose d'une rampe pour tenir. Contrairement tapis roulants, les grimpeurs de bande de roulement ne sont pas conçus pour la course, mais plutôt pour la marche, en particulier inclinent marche. Diverses caractéristiques d'un grimpeur de roulement peuvent tourner marche normale dans un entraînement exigeant. Les plates-formes de pivotement un grimpeur de roulement combinent les mouvements de la marche avec la montée des escaliers, ce qui est une manœuvre le tapis roulant ne est pas capable d'imiter.

Les différences de conception

Peut-être la différence la plus évidente dans la conception entre un tapis roulant et un grimpeur de bande de roulement est la plateforme sur laquelle vous vous exercez. Tapis de course disposent d'une plate-forme unique avec une ceinture qui est assez large pour vous tenez sur les deux pieds. Une bande de roulement grimpeur a deux plates-formes distinctes et ceintures - un pour chaque pied. Les deux plates-formes se déplacent verticalement et à chaque étape que vous prenez, tandis que la plate-forme du tapis roulant reste immobile sauf si vous modifiez le réglage d'inclinaison. Les courroies sur un grimpeur de bande de roulement ne sont pas conçus pour la rotation rapide, mais pour la rotation marche-rythme, tout en offrant une résistance. ceintures de tapis roulant ne offrent pas de résistance.

Différences d'entraînement

Les deux machines offrent différentes séances d'entraînement même si les deux sont de nature cardiovasculaire. Une bande de roulement grimpeur est idéal si vous avez des problèmes de genou et préférez une séance d'entraînement à faible impact. Les plates-formes pivotantes réduire la quantité de secousses votre corps doivent endurer lors de la marche. Un tapis roulant offre peu de soutien dans la voie d'absorption de choc. Vous êtes limité à marcher sur un grimpeur de bande de roulement, tandis qu'un tapis roulant vous permet d'exécuter. Cependant, la résistance un grimpeur de roulement peut fournir rend la marche plus difficile et entraîne les muscles des jambes plus efficacement que lors de la marche sur un tapis roulant.


Vous pourriez aussi aimer