Holistique du poumon et du foie Detox


Holistique du poumon et du foie Detox


Dans le monde de la guérison holistique, l'idée d'une "désintoxication" peut signifier ne importe quoi à partir d'un traitement sévère et potentiellement dangereux --- --- rapide et à base de plantes, à un exercice de respiration profonde qui vous laisse une sensation de fraîcheur et rechargé. Prenant esprit, le corps et les émotions en compte, un poumon et le foie désintoxication holistique sensée pourrait commencer par des exercices ou des changements alimentaires qui aideront à soutenir la fonction optimale de ces organes. Parlez-en à votre médecin avant d'entreprendre tout nouveau plan de régime ou d'exercice.

But

Objectif numéro un dans un plan de désintoxication est de limiter le nombre de polluants environnementaux et alimentaires que vous consommez. Choisissez frais, organiques fruits, les légumes et la viande sur les aliments traités chimiquement ou transformés. Une fois que vous êtes clair des habitudes alimentaires qui limitent vos poumons et la santé du foie, se concentrer sur vous-même nourrissant à tous les niveaux en assistant à vos habitudes, les habitudes et les émotions pensé, dit Susana L. Belen, fondateur de We Care Spa, une retraite de guérison holistique en dehors de Palm Springs, en Californie et auteur de "Detox et revitaliser: Le Guide holistique pour le renouvellement de votre corps, âme et esprit."

Holistique de la fonction hépatique

En termes holistiques, chaque organe effectue beaucoup plus qu'un ensemble mécanique ou chimique simple de fonctions. La médecine traditionnelle chinoise considère le foie comme régissant la fluidité du qi ou l'énergie vitale dans le corps. Facteurs qui nourrissent le foie sont la motivation, objectifs accomplissant, et un comportement dynamique et créative globale, dit Anasuya Batliner, carrosserie thérapeute asiatique, écrit sur le site Mon sagesse du corps. Lorsque vous êtes frustré et en colère, le foie peut stagner, conduisant à des sautes d'humeur, irritabilité, problèmes digestifs, une boule dans la gorge et la constipation ou la diarrhée.

Fonction pulmonaire holistique

Vos poumons sont la première ligne de défense contre la pollution de l'air, les polluants environnementaux comme produit chimique qui se dégagent des tapis, des plastiques et de la peinture, et les rhumes et les grippes. En médecine traditionnelle chinoise, les poumons sont responsables de l'auto-défense sur le plan physique et émotionnel. Tristesse et l'inquiétude peuvent contester les poumons. Démangeaisons de la peau, faible consommation d'énergie et l'insomnie sont des signes que vos poumons sont compromis, selon guérisseur holistique et éducateur Roger Bezanis, auteur de "Diagnostic lecture du visage et de la guérison holistique."

Exercice

Pour nettoyer vos poumons simple et peu coûteuse, pratiquer la respiration profonde, conseille Suzanne B Friedman, directeur du Souffle de la médecine chinoise et Dao clinique d'auto-guérison à San Francisco et auteur de "guérir soi-même avec Qigong." Friedman suggère assis les jambes croisées et en plaçant votre main paume vers le bas sur le sol à vos côtés. Tourner à gauche, l'inhalation. Retenez votre souffle, tournez le dos au milieu et de respirer, légèrement penché en avant. Répétez, se tournant vers la droite. Alors que ce est un exercice de désintoxication du poumon, d'effectuer en douceur et en continu aidera lisser la circulation du qi dans tout votre corps, permettant à votre foie à fonctionner plus efficacement.

Méthodes alimentaires

Aider à soutenir votre foie en consommant vitaux, non raffinés, les aliments végétaux organiques, conseille Paul Pitchford, nutritionniste aliments entiers dont le travail unit l'Est et thérapies holistiques occidentales, et auteur de "Guérir avec Whole Foods: Traditions d'Asie et de la nutrition moderne." Pour travailler sur vos poumons, éviter les aliments crus, les aliments froids, le lait, le fromage et le beurre, puisque ces aliments créent flegme et peuvent affaiblir qi du poumon, conseille Giovanni Maciocia, praticien de l'acupuncture et la médecine chinoise à base de plantes, auteur de "Les fondements de la médecine chinoise ».


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