Transpiration dans la région de l'aine lors de l'exécution


Transpiration dans la région de l'aine lors de l'exécution


Courir peut jouer un rôle important d'atteindre les 150 minutes d'exercice aérobie qui est recommandé chaque semaine par des organisations comme les Centers for Disease Control and Prevention. Toutefois, vous pouvez remarquer que la course provoque une augmentation marquée de la production de sueur, même dans les zones que vous ne pouvez pas transpirer généralement, comme l'aine.

La production de chaleur

Quand vous allez pour une course, vous augmentez considérablement la demande d'énergie dans votre corps. Cette demande est due au travail accrue effectuée par vos muscles, en particulier vos jambes. Pour garder votre corps en marche, votre corps «brûle» les calories provenant des aliments consommés récemment, ou provenant d'autres sources comme la graisse corporelle stockée, pour créer une nouvelle énergie pour les cellules. À la suite de ce processus de création d'énergie, les produits tels que l'eau, le dioxyde de carbone et de la chaleur sont créés. Alors que l'eau et le dioxyde de carbone sont éliminés du corps par des processus tels que la respiration ou la miction, la chaleur est typiquement utilisé pour aider à maintenir la température du corps. Cependant, car l'exécution augmente de manière significative la production d'énergie, plus de chaleur est produit que ce qui est nécessaire pour maintenir votre température corporelle à un niveau sain.

But transpiration

Pour faire face à l'excès de chaleur créé pendant la course, vos corps transpire. Transpiration utilise évaporation pour déplacer la chaleur de votre corps et refroidir votre corps à une température saine. Sweat est libérée par les glandes sudoripares eccrines à travers votre corps. Certaines zones de votre corps ont une concentration plus élevée de glandes que d'autres, y compris vos aisselles et l'aine. Cela signifie que votre corps température augmente, vous pouvez voir plus de sueur dans ces domaines spécifiques. Certaines personnes transpirent plus que d'autres, ou ils peuvent transpirer plus dans des endroits spécifiques par rapport aux autres, en fonction de facteurs génétiques. Cela signifie que vous pouvez être plus enclins à la sueur de l'aine en fonction de votre maquillage du corps. Toutefois, sans cette sueur, votre corps surchauffe, entraînant épuisement par la chaleur ou de coup de chaleur.

Problèmes

Alors que l'aine la sueur est la façon naturelle de votre corps de refroidissement, il peut créer des problèmes inconfortables et parfois embarrassantes, surtout si vous souffrez d'une maladie qui vous cause à plus de sueur, comme l'hyperhidrose inguinale. Par exemple, la transpiration sévère de l'aine peut produire des taches d'humidité visibles dans vos shorts de course. Groin sueur peut également contribuer à l'usure par frottement et le développement des boutons de chaleur si vous êtes sujet à ces conditions. Groin sueur peut aussi sentir quand la sueur par les glandes apocrines est libéré, créant sur la peau une fête de la graisse pour les bactéries, qui produisent l'odeur comme un sous-produit de la consommation de la graisse. Pour les hommes dernières puberté, l'aine sueur peut également produire la bonne atmosphère pour les infections fongiques, tels que l'eczéma.

Remèdes

Pour contrôler l'aine sueur, ainsi que de réduire les effets secondaires potentiels de la sueur, il existe plusieurs remèdes que vous pouvez utiliser. Sprays anti-transpirants peuvent être utilisés pour appliquer sudoripares bloquant ingrédients pour la peau affectée. Poudres contenant diphémanil méthylsulfate peuvent être utilisés pour absorber la sueur et de prévenir les problèmes comme les frottements ou trempage à travers vos shorts. Investir dans des vêtements d'entraînement de qualité fabriqués à partir de tissus qui permettent à l'air de circuler librement ou évacuer l'humidité de la peau peut également être utile. Toujours prendre une douche après l'exécution, et d'utiliser un savon désodorisant sur la région de l'aine pour aider à contrôler les odeurs liées à la sueur.


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