Quel type de nourriture est bon pour une personne souffrant de bradycardie?


Quel type de nourriture est bon pour une personne souffrant de bradycardie?


La bradycardie est un rythme cardiaque qui est plus lente que la normale. Une impulsion moins de 60 battements par minute est généralement considéré comme une cause de préoccupation, bien que certains jeunes et les athlètes formés peuvent avoir un pouls lent parce qu'ils sont en bonne forme physique. Il ya un certain nombre de raisons de bradycardie, tels que les maladies cardiaques, le vieillissement ou des problèmes avec le système électrique dans le cœur, mais dans certains cas, la raison peut ne pas être clair. Votre régime alimentaire peut jouer un rôle dans la bradycardie. Consultez un médecin ou une diététiste pour déterminer le meilleur régime pour votre état.

Une alimentation saine

Il est important de manger une alimentation saine si vous avez bradycardie. Pour une bonne santé cardiaque, votre alimentation doit être faible en gras et contiennent beaucoup de fruits, légumes et grains entiers. Vous devez manger assez de calories pour maintenir votre poids normal; excès de poids peut augmenter votre risque de maladie cardiaque. Vous devriez boire de l'alcool modérément si vous avez bradycardie, que l'utilisation excessive d'alcool peut aggraver l'état.

Calories totales

Bien que la perte de poids peut être recommandée si vous êtes en surpoids et ont bradycardie, il est important de ne pas laisser votre apport calorique total devenir trop faible. Un article dans le numéro de «Presse Médical" Septembre 1995 indiquées que les adolescents dans un programme de perte de poids développés bradycardie. Les adolescents mangeaient moins de 1350 calories par jour. Les chercheurs ont noté que les régimes très hypocaloriques sont connus pour provoquer une bradycardie. Les viandes maigres, les produits laitiers, les oeufs et la volaille sont de bons choix de protéines. L'huile d'olive est une bonne source de gras mono-insaturés, tandis que les fruits et légumes fournissent des glucides, vitamines et minéraux.

Électrolytes

Les électrolytes sont des minéraux comme le sodium, le potassium et le magnésium qui peut transporter une charge électrique. Elles sont nécessaires pour l'activité cardiaque approprié. Déficiences ou un excès de sodium et de potassium peuvent provoquer des arythmies cardiaques - changements dans la structure ou la vitesse de battements de coeur. Si vous avez faible teneur en sodium dans le sang, votre médecin peut limiter votre consommation de liquide. Si votre taux de potassium dans le sang sont élevés, éviter les aliments qui sont riches en potassium, comme les bananes, les courges et les haricots de Lima.

Grains entiers

Les grains entiers sont un autre groupe d'aliments qui peuvent améliorer la santé de votre cœur. Les grains entiers peuvent réduire votre risque de maladie cardiaque, de réduire votre taux de cholestérol et vous aider à perdre de la graisse abdominale, selon Johns Hopkins Medicine. Les grains entiers contiennent des vitamines, des minéraux et des antioxydants, ainsi que le son, qui est riche en fibres. Les fibres solubles abaisse le cholestérol et les fibres insolubles vous fait vous sentir complet, donc vous avez tendance à manger moins. Les grains entiers comprennent également des minéraux sodium et de potassium, qui sont importants pour une personne à une bradycardie. Choisissez l'avoine à grains entiers, le blé, le riz brun, le boulgour ou de sarrasin.


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