Conseils ayurvédiques pour la croissance des cheveux


Conseils ayurvédiques pour la croissance des cheveux

Vue d'ensemble

Ayurveda est un système 5000 ans de la médecine originaires de l'Inde. Traitement de santé et de beauté ayurvédique est basé sur l'équilibre, à la fois dans le corps et avec l'environnement naturel. Praticiens ayurvédiques voir cheveux comme une expression extérieure de la santé intérieure, conseils afin ayurvédiques pour la croissance à long, fort, luxuriante chevelure comprend cheveux actualité et traitements du cuir chevelu ainsi que des recommandations de régime et de nutrition.

Massage du cuir chevelu


Conseils ayurvédiques pour la croissance des cheveux


Masser le cuir chevelu régulièrement avec de l'huile d'herbes infusée est une clé ayurvédique à la croissance des cheveux luxuriante. Massage du cuir chevelu augmente le flux sanguin et de la nourriture aux follicules pileux, selon le Dr Partap Chuahan, directeur de la santé de Jiva, une organisation à but non lucratif travaillant à appliquer les écritures védiques aux domaines de la santé, de l'éducation et de la culture. Masser d'huile de noix de coco chaud infusé avec Amla, la groseille indienne, permettra d'enrichir la croissance des cheveux, conseille le Dr Chuahan. Herbes ayurvédiques supplémentaires qui ont été testés en laboratoire pour démontrer la croissance des cheveux dans les applications topiques comprennent Hedychium spicatum, ou de gingembre indienne; Hemidesmus indicus ou sarsparilla indienne; Nardostachys jatamaansi ou nard indien; et Saussurea lappa ou Costus racine, rapports Sukh Dev du Centre BRA pour la recherche biomédicale de Delhi, en Inde, dans l'édition d'Octobre 1999, de la revue «Environmental Health Perspectives».

Nutrition


Conseils ayurvédiques pour la croissance des cheveux


Après, un régime alimentaire équilibré et nutritif est un principe ayurvédique noyau. Manger un mélange d'aliments sains et naturels favorise la croissance et la force de cheveux de la santé, conseille Shreelata Suresh, un instructeur de yoga basée à San Francisco et médecin ayurvédique. , Feuilles, légumes verts, fruits frais sombres et les grains entiers fournissent un éventail de nutriments qui conduisent à un cuir chevelu et des cheveux sains follicules. Le lait entier et le yogourt sont fortement recommandés pour la croissance des cheveux dans la pratique ayurvédique. Manger coco fraîche et potable lait de coco aide à protéger les cheveux contre les bris, en encourageant la croissance à long, de cheveux forts. Groseille indienne, également utilisé dans massage du cuir chevelu, est l'un des "keshya rasayanas» ou herbes ayurvédiques vénérés pour la santé des cheveux; il peut être consommé à l'état frais ou pris dans un supplément de poudre de promouvoir la croissance des cheveux.

Réduire le stress


Conseils ayurvédiques pour la croissance des cheveux


Le stress et l'anxiété ont un effet négatif sur la santé des cheveux et de la croissance, selon le Dr Partap Chuahan. Ayurveda souligne connexions, et si vous êtes en colère ou stressé lors de la préparation ou de manger un repas, votre corps ne sera pas réaliser le plein bénéfice de son contenu nutritionnel - vos cheveux ainsi que le reste de votre corps ne sera pas à son meilleur santé ou l'apparence. Mangez les aliments les plus lourdes du jour à midi, recommande Shreelata Suresh, que les pratiques ayurvédiques indiquent que ce est le moment de la journée que les pouvoirs digestifs sont à leur plus haut. Soyez heureux, détendu et attentif à l'odeur, la sensation et le goût des aliments que vous consommez pour se assurer que votre corps et vos cheveux tirer le meilleur parti de votre repas. La pratique ayurvédique signale que des cheveux sains passera de un corps bien nourri, détendu et en bonne santé.


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