Damiana suppléments


Damiana suppléments


Damiana, ou Turnera diffusa, est un arbuste trouve en Amérique centrale et du Sud. Missionnaires espagnols ont rapporté que les Indiens mexicains bu du thé avec du sucre damiana pour améliorer leurs expériences sexuelles. Comme un supplément, Damiana est utilisé pour traiter de nombreuses conditions, mais de nombreux usages ne sont pas fondées sur des preuves. Il a la réputation d'être un aphrodisiaque surtout pour les femmes, et dans ce domaine il ya eu une étude de son utilisation. Des preuves anecdotiques montrent que les effets de cette herbe ne sont pas immédiats, et il peut prendre de quatre à six semaines d'utilisation avant toute résultats sont visibles.

Teinture

Damiana teinture peut être soit acheté ou fait à la maison. La dose suggérée est de 2,5 ml (1/2 cuillère à thé) prises une à trois fois par jour. Pour faire la teinture vous, faire tremper les feuilles de damiana dans la vodka ou de rhum, environ un demi-litre d'alcool pour chaque once de feuilles. Après cinq jours, filtrer le liquide à travers un filtre à café ou une étamine. Réglez le liquide de côté et réfrigérer, puis tremper les feuilles tendues-out dans l'eau pendant cinq jours. Utilisez environ 3/4 tasse d'eau par once de feuilles. Filtrez le mélange d'eau et réserver ce liquide ainsi, mais jeter les feuilles. Chauffer le liquide suffisant pour dissoudre le miel à base d'eau, et ajouter un peu au goût. Combinez le liquide à base d'alcool avec le liquide de miel sucré.

Thé

Thé Damiana est censé aider à augmenter la stimulation sexuelle chez les hommes et les femmes. Il est également utilisé pour aider à apaiser les nerfs et peut aider avec les problèmes digestifs et bronchiques. Aucune preuve scientifique ne existe pour soutenir ces utilisations, seuls les rapports anecdotiques. Thé Damiana est habituellement fait en prenant 2-4 grammes de feuilles de damiana secs, les écraser en poudre, puis ajouter ceci à une tasse d'eau très chaude. Laissez infuser le mélange pendant 15 à 30 minutes. De grandes quantités de damiana pris à l'intérieur peuvent causer des troubles gastriques et d'autres questions. Les femmes enceintes ne doivent pas prendre damiana sous aucune forme.

Pills

Sous forme de pilule, vous pouvez prendre ne importe où de 400 mg à 800 mg, gélules ou comprimés jusqu'à trois fois par jour. Prenez les formes de pilules de damiana avec un grand verre d'eau. Se assurer que le supplément que vous choisissez contient un extrait de fines herbes normalisée de damiana pur. Méfiez-vous des additifs et des charges, ce qui peut rendre le produit moins cher mais moins efficace.

Damiana est souvent inclus avec d'autres herbes telles que muira puama et de réglisse dans une formule de combinaison. Un tel supplément de combinaison, ArginMax, a effectivement fait l'objet d'études en double aveugle. Il a été montré pour stimuler le désir, réduire la sécheresse vaginale et augmenter la fréquence des relations sexuelles, entre autres résultats positifs sexuelles.


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