Normale Taux d'impulsions pour une personne saine


Normale Taux d'impulsions pour une personne saine


Lorsque vous visitez le médecin, l'une des premières choses qui se passe habituellement, ce est quelqu'un prend votre pouls. Ce test simple est rapide et indolore, et fournit des informations sur votre santé globale. Il peut également être un facteur important pour établir un diagnostic. Ce qui est considéré comme un pouls normal varie selon l'âge et le sexe. Votre pouls est également affectée par des influences temporaires, telles que l'utilisation de médicaments et l'exercice.

Pouls sain

La plage normale de pouls au repos pour les adultes est de 60 à 100 battements par minute. Les valeurs normales varier selon l'âge, et les femmes ont généralement des taux d'impulsions légèrement plus élevés par rapport aux hommes. Les gens qui sont en bonne forme physique ont souvent les fréquences cardiaques inférieures de repos car un coeur plus fort peut pomper plus de sang à chaque contraction. Si vous êtes debout, votre pouls est susceptible d'être plus élevé que lorsque vous êtes assis ou couché parce que votre cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang dans l'organisme contre la force de gravité.

Facteurs influant sur la fréquence cardiaque

Avec l'âge et le niveau de condition physique, d'autres facteurs influent sur votre pouls. Médicaments couramment utilisés pour traiter les maladies cardiaques, y compris les bêta-bloquants et les inhibiteurs calciques, abaisser votre fréquence cardiaque. Émotions telles que l'excitation, l'anxiété, le stress et la peur peuvent définir votre cœur qui se emballe. La température joue également un rôle. Lorsque la température de votre corps augmente, votre pouls fait, aussi. Votre fréquence cardiaque au repos varie aussi avec votre niveau d'effort physique, alors prenez votre pouls après le repos pendant environ 10 à 15 minutes.

Pouls normal pendant l'exercice

Lorsque vous vous exercez, votre cœur bat plus vite parce que vos muscles et les organes ont besoin de plus de sang riche en oxygène. Exercice aérobique d'intensité modérée, comme la marche rapide ou le vélo, soulève généralement votre pouls à 50-75 pour cent de votre fréquence cardiaque maximale, qui est d'environ 220 moins votre âge. Un effort plus intensif, comme le jogging ou jouer au basket, à accélérer votre rythme cardiaque et le cœur jusqu'à 75 à 85 pour cent de votre taux maximum. Votre pouls va progressivement revenir au niveau de repos après que vous arrêtez l'exercice.

Questions Rhythm

Lorsque vous prenez votre pouls, votre fournisseur de soins de santé prend note de la fois le taux et le rythme. Une fréquence cardiaque anormale ou le rythme est connu comme une arythmie. Un occasionnelle sauté battu ou temps supplémentaire est commun et ne est généralement pas source de préoccupation. Cependant, des anomalies du rythme cardiaque persistants ou récurrents nécessitent une évaluation médicale. Rythmes anormaux peuvent affecter, un cœur en bonne santé par ailleurs normal. Appelez votre médecin si votre pouls est constamment au-dessus ou au-dessous des niveaux normaux, ou si vous remarquez une anomalie combinée avec des symptômes tels que des étourdissements ou essoufflement.


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