Activités pour stimuler le développement du cerveau chez les enfants


Activités pour stimuler le développement du cerveau chez les enfants

Vue d'ensemble

Le cerveau humain change considérablement au cours de l'enfance, la création de nouveaux neurones dans certaines régions du cerveau et des trillions de nouvelles connexions entre les neurones. Ce processus de développement se étend tout au long de l'enfance. Selon l'Institut national de santé mentale, les lobes frontaux du cerveau - cruciaux pour la planification et le contrôle des impulsions - continuer à développer jusqu'à l'âge de 20 ans.

Maximiser la bonne nutrition

Le cerveau est composé de cellules, tout comme le reste du corps. Les neurones sont des cellules très spécialisés qui nous permettent de penser et de se comporter, mais tout comme les autres cellules, ils ont besoin de nutriments et de carburant pour fonctionner. Plusieurs études - par exemple, celles du Dr Ray Yip de la Fondation Bill & Melinda Gates - ont montré que la bonne nutrition est cruciale pour le développement du cerveau. Une bonne nutrition est importante avant que l'enfant est né (comme le cerveau se développe dans l'utérus) et après.

Promouvoir la forme physique pour votre enfant

En plus de bons nutriments, le cerveau a besoin d'oxygène pour fonctionner. La meilleure fonctions du système circulatoire d'un childâ € ™, mieux son cerveau peut effectuer. Une étude récente de TM Hung a démontré que le cerveau de 5 ans, les enfants qui participent à une activité physique régulière produisent des réponses électriques plus rapides que ceux des enfants sédentaires.

Éviter les traumatismes et le stress chronique

Selon une étude menée à l'Institut de psychiatrie de l'Ouest à Pittsburgh, en Pennsylvanie, l'exposition précoce aux négligence ou d'abus résultats dans la persistance de niveaux élevés d'hormones de stress comme le cortisol. L'étude a révélé que, en plus d'augmenter le risque de dépression, l'anxiété et les troubles alimentaires dans la vie plus tard, ces enfants ont des volumes de cerveau significativement plus petites. L'étude indique clairement que les premières expériences ont des impacts à long terme sur le développement du cerveau.

Engagez votre enfant dans des activités stimulantes mentalement

L'intelligence d'un childâ € ™ est, dans une certaine mesure, influencé par des facteurs génétiques qui ne peuvent pas être modifiés. Pourtant, il ya de bonnes preuves que l'utilisation du cerveau stimule la croissance de nouvelles cellules ainsi que de nouvelles connexions entre les cellules existantes. Craig Ramey a mené une étude d'intervention avec les enfants dont les mères avaient des niveaux de revenu et d'éducation faible. Les enfants qui ont été exposés à des activités d'enrichissement et de la participation accrue des parents des scores plus élevés aux tests de QI à l'âge de trois années par rapport à un groupe d'enfants qui ne ont pas participé à l'intervention de contrôle.

Parlez à votre enfant

Selon l'Université de Chicago professeur Janellen Huttenlocher, les enfants de mères qui parlent à leur faire savoir régulièrement environ plus 300 mots au moment où ils sont de 2 ans que les enfants dont les mères ne parlez pas avec eux régulièrement. Être exposé à la langue via la télévision ou de la radio semble avoir peu d'effet. L'acte interpersonnelle de parler à l'enfant semble être cruciale pour améliorer le développement du langage. Se engager dans l'apprentissage des langues semble améliorer le développement du cerveau de l'childâ € ™ même quand elle est très jeune.

Promouvoir les bonnes habitudes de sommeil

Les enfants ont besoin de plus de sommeil que les adultes. Selon www.sleepfoundation.org, les nouveau-nés ont besoin about16 heures par jour, les tout-petits 13 heures par jour, les enfants d'âge scolaire 11 heures par jour, et les adolescents environ neuf heures par jour. Des études récentes de Marcos Frank, Ph.D., ont démontré que certains gènes sont spécifiquement activées pendant le sommeil. Ces gènes favorisent la formation de liaisons cérébrales chez les chats. Ils jouent sans doute un rôle similaire chez les humains. Ces résultats démontrent que nos heures de sommeil ne sont pas une période d'inactivité de dormance; ils sont un moment important pour certains types de développement du cerveau.


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