Gymnema Sylvestre et perte de poids

Gymnema sylvestre pousse dans les forêts tropicales du sud et du centre de l'Inde. Les feuilles de cette plante grimpante ligneuse ont été utilisées en Inde depuis longtemps. Son surnom est le «destructeur de sucre" en raison de sa capacité supposée à supprimer goûts sucrés, selon l'Université du Michigan Health System. Cette herbe est censé avoir une variété d'avantages, comme aide à la perte de poids et possédant des propriétés antiallergiques, et antivirales hypolipidémiants. Comme toutes les herbes, son utilisation peut poser des dangers possibles, donc vous devriez parler à votre médecin avant d'utiliser Gymnema sylvestre.

Dosage

Une dose recommandée est de 400 à 600 milligrammes par jour d'extrait normalisé pour contenir 24 pour cent d'acide gymnémique, selon le Centre médical suédois. Avant de déterminer la meilleure dose pour vous, il est important de parler à votre médecin. Différentes marques peuvent avoir des ingrédients variables ou être fait différemment, selon la norme naturelle.

Preuve pour perdre du poids

Une étude d'une combinaison de niacine de chrome, l'acide hydroxycitrique et l'extrait de gymnema sylvestre rapporte que son utilisation peut conduire à une réduction de l'indice de masse corporelle et le poids, selon le numéro de mai 2004 du "Diabetes, Obesity and Metabolism." Les effets bénéfiques sur les lipides sanguins ont été signalés ainsi. Une autre étude sur des rats, publiée dans le numéro de Décembre 2013 "Drug Research," a constaté que cette plante peut prévenir le gain de poids lorsqu'il est utilisé sur le long terme tout en consommant un régime riche en graisses. Des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer si ces résultats se appliquent aux humains.

Effets secondaires

Plus de recherche est nécessaire pour déterminer ses effets secondaires, mais dès maintenant nous savons que gymnema peut interférer avec notre capacité à goûter les aliments sucrés. Cette herbe peut niveaux et de sucre dans le sang aussi inférieurs élever la pression artérielle systolique, selon une étude publiée dans le numéro de Juin 2013 au Journal indien de la recherche médicale.

Contre-

Si vous êtes allergique à l'asclépiade, vous pouvez rencontrer des effets indésirables avec gymnema sorte que vous devriez éviter de le prendre. Que cette herbe est sûr si vous allaitez ou enceintes n'a pas encore été déterminé; si l'un se applique à vous, il est préférable d'éviter cette plante, selon Drugs.com. Si vous êtes diabétique, vous devriez prendre gymnema sylvestre que sous la surveillance de votre médecin.

Interactions médicamenteuses

Gymnema sylvestre peut interagir avec certains médicaments, notamment les médicaments prescrits pour traiter le diabète. Si vous prenez le glyburide, le glipizide, l'insuline ou tout autre médicament pour le diabète parler à votre médecin avant d'utiliser Gymnema sylvestre.


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