Pourquoi avez-vous l'air plus mince dans le Matin?


Pourquoi avez-vous l'air plus mince dans le Matin?


Non seulement vous paraître plus mince dans le matin, mais vous pesez en fait moins, aussi. Pendant que vous dormez, votre corps traite la nourriture et les boissons de la veille. Ils sont décomposés et éliminés par la respiration, la transpiration ou la miction. Selon le Dr Margaret Polaneczky, 80 pour cent de la perte de poids pendant le sommeil est de l'eau, et cela ne comprend pas l'urine ou les selles.

Taller in the Morning

Vous êtes également plus grand la première chose le matin, ce qui contribue à votre look svelte après le réveil. La pression de la marche debout toute la journée comprime la colonne vertébrale, forçant l'eau à partir des disques entre les vertèbres de diffuser. Sommeil permet à l'eau d'être repris dans la colonne vertébrale, sans toute la pression de standing.

La consommation de sel

Consommer trop de sel est un facteur de gain de poids et la rétention d'eau. Si vous passez votre journée à manger des aliments salés, tombée de la nuit vous pouvez regarder gonflés et gonflés. Sommeil donne au corps la possibilité de se équilibrer causant beaucoup de l'eau retenu pour être traitées et éliminées. En comparant votre apparence après une journée de chargement sur le sel avec votre look rafraîchi matin exagère l'effet amincissant.

Dormir Yourself Thin

La quantité de poids que vous perdez la nuit est liée à la quantité de temps que vous passez dans le sommeil à ondes courtes. De longues périodes de sommeil à ondes courtes sont déclenchées par une augmentation de l'exercice et l'activité pendant la journée. En outre, la perte de poids aide réellement vous perdez encore plus de poids dans votre sommeil parce que votre sommeil taux métabolique augmente que votre IMC diminue. Donc, être en bonne forme et ayant un entraînement dur le jour amplifie avant minceur du matin.

Perte de poids raisonnable

La combinaison de faible poids et être plus grand rendra votre apparence plus mince dans la matinée. Si cela peut être encourageant, vous aurez probablement prendre du poids et être plus courte de la soirée. Pour garder ce look mince plus prendre une approche sensible à la perte de poids en mangeant bien, en portions des repas réguliers, en bonne santé, ainsi que l'obtention des quantités suffisantes de l'activité physique et beaucoup de sommeil.


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