Les effets négatifs de la jeunesse rester à l'intérieur


Les effets négatifs de la jeunesse rester à l'intérieur


Au cours des dernières décennies, de nombreuses activités de l'enfance se sont déplacés à l'intérieur. Avec l'augmentation de la technologie et des options de divertissement à l'intérieur, les enfants passent de grandes quantités de temps à l'intérieur - et de passer à l'activité extérieure vitale. Selon la National Wildlife Federation, les enfants américains en 2012 avaient en moyenne seulement quatre à sept minutes de jeu extérieur non structuré par jour. Tout ce temps passé à l'intérieur est d'avoir un effet négatif sur les jeunes qui peut être préjudiciable à non seulement le corps, mais aussi l'esprit.

Obésité

La prévalence d'enfants en surpoids âgés de 6 à 11 plus que doublé en seulement 24 ans, passant de 7 pour cent en 1980 à 18,8 pour cent en 2004, note la NWF. Une partie de cette énorme augmentation est moins contribué à jouer en plein air dans la jeunesse. Dr Kenneth Ginsburg avec l'American Academy of Pediatrics est un fervent partisan d'aider à réduire l'obésité chez les jeunes par le jeu extérieur. Il croit que le jeu en plein air est la solution parfaite à l'obésité chez les enfants, car il permet aux enfants la possibilité d'avoir une activité physique auto-dirigé. Jeux de plein air stimule physiquement tout en augmentant la prise de conscience d'un enfant à son environnement.

Autres problèmes de santé physiques

La vitamine D augmente l'exposition en plein air au soleil. L'American Academy of Pediatrics recommande seulement 10 minutes d'exposition au soleil par jour pour une bonne dose quotidienne de vitamine D. La vitamine D aide à protéger les jeunes contre les maladies cardiaques, le diabète et les problèmes osseux. En outre, étant à l'extérieur peut également aider les enfants avec leur vision, que les enfants qui passent plus de temps à l'extérieur pendant la journée ont tendance à avoir une meilleure vision de loin que ceux qui préfèrent les activités d'intérieur.

Problèmes de santé mentale

Passer du temps à l'extérieur a été lié avec moins de stress chez les enfants. La NWF indique que le niveau de stress d'un enfant va tomber en quelques minutes de voir des espaces verts, et que le tempérament d'un enfant qui passe du temps en plein air est également plus légère que ceux qui passent plus de temps à l'intérieur. Par conséquent, le jeu extérieur peut aider à augmenter la capacité d'un enfant à interagir socialement ainsi que réduire le stress en général. Compétences de la pensée critique et les résultats des tests standardisés sont souvent plus élevés chez les enfants qui passent du temps à l'extérieur. les symptômes du TDAH peuvent également améliorer avec plus de temps passé à l'extérieur, suggère une étude publiée dans le numéro de Septembre 2004 "The American Journal of Public Health."

Compétences pour l'avenir

Lorsque les jeunes sont autorisés à créer et à explorer dans le monde autour d'eux - au lieu de se limiter à des activités d'intérieur - ils peuvent développer plusieurs compétences qui conduisent à renforcer la confiance et la capacité à relever les défis futurs. Libre jeu extérieur non orienté permet aux enfants de travailler à travers les problèmes individuellement aussi bien que dans les groupes. Ils peuvent partager, négocier, résoudre les conflits et d'acquérir des compétences d'auto-défense. Toutes ces compétences aident un enfant non seulement dans le présent, mais construire une bonne base pour les projets futurs.


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