Est Bullworker exercice effectif?


Est Bullworker exercice effectif?


Essayez un Bullworker si vous voulez un outil tout-en-un exercice. Ce est, une marque compact ressort des engins d'entraînement dont les revendications fabricant à être adapté à plus de 80 exercices. physiologistes de l'exercice indiquent que tout, l'exercice régulier intense est toujours efficace, peu importe l'appareil que vous utilisez. Construction et la durabilité peuvent également déterminer l'efficacité des dispositifs. La poursuite des ventes de Bullworker depuis son invention en Allemagne 1953 est compatible avec la satisfaction des consommateurs.

Isometrics

Bullworker affirme que des exercices isométriques sont le moyen le plus rapide pour construire vos muscles et la force. La société décrit une série de 10 secondes exercices pour sculpter votre silhouette et de transformer en quelques semaines. Les exercices isométriques construire muscles en utilisant des contractions musculaires contre une résistance fixe qui permet aucun mouvement. Dans isométriques, vos muscles se contractent, mais leur longueur ne changent pas. Bullworker vous permet de compresser le haut-ressorts en appuyant sur les deux extrémités puis tenant toujours à ce niveau de compression pour un certain nombre de secondes. Les exercices isométriques sont généralement reconnus comme efficaces si fait pendant au moins 30 minutes au moins cinq jours par semaine, selon le Département américain de la Santé et des Services sociaux des «lignes directrices de remise en forme et d'exercice physique."

Isotoniques

Exercices isotoniques sont dites par Bullworker pour former la base de l'endurance et la définition musculaire, en créant les résultats visuels qui rendent les gens remarquent. Dans les exercices isotoniques, vous contractez les muscles opposés pour produire un mouvement contrôlé. Dans ce cas, vous maintenez une tension constante tandis que la longueur de vos muscles changements. L'exemple le plus connu de l'exercice isotonique, classique accepté aussi efficace, est libre haltérophilie. Le Bullworker permet des changements de longueur musculaire continues si vous compressez et détendre les ressorts de pousser ou de motions de câble à tirer.

Iso-mouvement

La combinaison de Bullworker des exercices isométriques et isotoniques est dit de combiner Pilates comme étirements avec renforcement musculaire. Exercice Iso mouvement est un terme inventé par Bullworker. Il se réfère à la combinaison d'actions isométriques et isotoniques que beaucoup de ses programmes d'exercices appel à. Par exemple, lors de l'exécution d'abdos vous vous agenouillez, comprimer le Bullworker par une quantité donnée entre votre poitrine et le plancher, créant un mouvement isotonique, puis maintenez cette position pendant un temps dans la tension isométrique. Cette combine efficacement mouvement et la force des exercices.

'S Les exercices pour hommes et femmes

Hommes et femmes peuvent différer dans les groupes musculaires qu'ils veulent sculpter ou renforcer. Bullworker prétend pour vous permettre de sélectionner des exercices pour chaque groupe musculaire majeur à atteindre puissants, des résultats durables. Bullworker fournit plein de couleurs, des cartes détaillées montrant 80 exercices différents et les muscles qu'ils ciblent. spécialistes de l'exercice indiquent que si vous le faites régulièrement de tels exercices, soit avec un Bullworker ou d'autres outils d'entraînement, vous pouvez vous attendre qu'ils soient efficaces.

Durabilité

Les commentaires des consommateurs, comme enregistré sur Amazon, par exemple, de manière uniforme Noter la Bullworker élevé pour la durabilité. Le fabricant énumère tout en acier, en acier chromé en poudre et de longévité, de résistance à la traction, les câbles d'acier enrobées et des poignées profilées. Le "Powermeter" est gravé pour la durabilité, pas peint sur, et il ya des serre-câbles réglables et une fermeture éclair avec une poche pour le stockage de printemps.


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