Peut tonifier votre corps à se débarrasser des vergetures?


Peut tonifier votre corps à se débarrasser des vergetures?


Tonifier les muscles de votre corps est une méthode efficace pour améliorer votre apparence. Médecins et autres professionnels expérimentés recommandent souvent des activités de musculation, comme l'haltérophilie, pour ajouter de la masse musculaire et d'améliorer la solidité des os et l'équilibre qui diminuent autrement que vous vieillissez. En savoir plus sur la relation entre les marques de tonification et d'étirement pour assurer votre santé globale, et alerter votre médecin avant de prendre tout supplément qui prétend guérir les vergetures ou d'autres problèmes de peau.

Comprendre Vergetures

Vergetures, aussi appelés stries, la forme sur votre corps lorsque votre peau se étire pour accueillir la croissance rapide qui se produit généralement pendant la puberté et dans les stades de la grossesse. La plupart des vergetures sont le violet, rouge ou rose et ressemblent à des cicatrices. Votre risque est plus élevé pour les vergetures sur vos seins, le ventre, les cuisses, les fesses et les parties supérieures de vos bras. La plupart des vergetures diminuera naturellement avec le temps, bien que dans certains cas, des stries signale un problème médical sous-jacent.

Enlèvement et dissimulation

Bien que de nombreux produits sont commercialisés comme vergeture décapants, le seul moyen efficace pour éliminer les marques est en cherchant des soins chirurgicaux, microdermabrasion ou un traitement au laser à partir d'un chirurgien ou dermatologue plastique formés. Éviter le coût des actes médicaux par des méthodes de dissimulation qui incluent l'application de lotion autobronzante sur vos vergetures ou maquillage qui correspond à la tonalité de votre peau. Tonifier votre corps ne sera pas se débarrasser des vergetures.

Prévention santé Vergetures

Rapporte dermatologue Ellen Marmur que le maintien d'un poids corporel sain, en évitant des gains et des pertes de poids rapides, peut aider à prévenir les vergetures. Tonifier les muscles de votre corps avec l'entraînement en force peut être bénéfique lorsqu'il est sollicité en toute sécurité et avec modération, comme les séances d'entraînement donner à votre corps une puissance accrue à brûler des calories. Viser à soulever des poids, étirer tubes de résistance ou d'effectuer des pompes et abdos deux à trois fois par semaine pendant au moins 30 minutes. L'exercice aérobie facilite également la perte de poids et comprend la marche, le vélo ou la natation. Complétez votre activité accrue en buvant beaucoup d'eau et de consommer des grains entiers, des fruits, faible teneur en gras des produits laitiers et les légumes. Alors que certains le gain de poids est inévitable pendant la grossesse, votre médecin peut suggérer un poids corporel idéal et un plan d'exercice sécuritaire qui permettra de minimiser le risque pour les vergetures.

Voir un médecin

Demandez à votre médecin de l'aide si les vergetures couvrent de vastes zones de votre corps ou représentent une menace pour votre estime de soi. Votre médecin peut examiner votre santé globale et recommander des traitements potentiels, ainsi que exclure toute des problèmes médicaux potentiels.


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