Quels sont les avantages pour la santé de Artichaut thé?


Quels sont les avantages pour la santé de Artichaut thé?


Alors que vous pourriez connaître comme une délicatesse artichauts globulaire, avec plusieurs feuilles se chevauchant, cette partie est en fait la fleur de l'usine. Le plus, dentelée, "true" laisse trouvé le long de la tige de la plante sont séchées pour faire du thé d'artichaut. thé d'artichaut a une herbe, arôme végétal et peut aider les niveaux de cholestérol et la pression artérielle baisse. En général, cependant, les avantages pour la santé de thé d'artichaut exigent en outre à long terme, l'étude humaine.

Effet possible sur la tension artérielle

Dans une étude publiée dans le "Journal of Dietary Supplements" en 2009, les patients avec des niveaux de pression artérielle légèrement surélevés ont été nourris avec un extrait liquide de feuille d'artichaut. Les scientifiques responsables de l'étude ont constaté que, après 12 semaines, ceux qui reçoivent le supplément de feuilles d'artichaut, soit 50 ou 100 milligrammes d'artichaut jus de feuilles, avaient des niveaux de pression artérielle baisse, quelle que soit la quantité de concentré qu'ils ont reçu. Les scientifiques ont conclu que la feuille d'artichaut peut aider les niveaux de pression artérielle plus basse chez les personnes atteintes d'hypertension légère. Si vous ne buvez le liquide à partir de thé d'artichaut, cependant, vous ne pouvez pas avoir le même degré d'avantages comme on le voit dans l'étude. Pour maximiser les avantages, consommer les dragues - les thé "feuilles" - ainsi.

Avantages antioxydants pour le cholestérol

En 2010, la revue "Phytothérapie recherche" a publié une étude sur l'effet de la feuille d'artichaut extrait sur les niveaux de cholestérol sanguin. Feuille d'artichaut est riche en antioxydants, qui se dissolvent dans le thé. Les antioxydants peuvent protéger votre corps des dommages causés par les radicaux libres et les toxines environnementales. Au cours d'un mois, les chercheurs ont constaté que les antioxydants dans les feuilles d'artichaut ont conduit à moins de stress oxydatif dans les sujets de test des animaux qui ont reçu le supplément. Ceux qui reçoivent le supplément avaient aussi des niveaux de cholestérol sanguin baisse globale. Parce que l'étude utilise un extrait, le niveau d'antioxydants présents dans le thé peut ne pas être la même que dans l'étude, de sorte que les effets globaux peuvent être différents.

Antioxydants contre le cancer

Feuille d'artichaut est bourré de polyphénols, un type d'antioxydant qui se dissout dans l'eau. Toxines et les radicaux libres peuvent potentiellement contribuer aux maladies cardiaques et le cancer, et des antioxydants peuvent également contribuer à retarder les effets de ces maladies. Une publication 2012 du "Journal of Cellular Physiology" a trouvé que l'extrait de feuilles d'artichaut, lorsqu'il est introduit dans des cellules de cancer du sein, a réduit la viabilité et la croissance des cellules cancéreuses. L'ajout d'extrait de feuilles d'artichaut directement aux cellules a également déclenché la mort des cellules cancéreuses, ce qui pourrait indiquer que les polyphénols contenus dans les artichauts ont de puissantes propriétés anti-cancer.

Faire Artichaut thé

Vous pouvez acheter le thé de feuilles d'artichaut dans les magasins d'aliments ethniques et de la santé, où le thé est souvent vendu dans des sacs. Utilisez un sac pour chaque 8 onces d'eau bouillante. Avec le thé de feuilles mobiles, utiliser une moitié cuillères à café pour tous les huit onces. Parce que le thé de feuilles d'artichaut a une amertume naturelle, en ajoutant un peu de miel ou autre sucre pour adoucir le thé est commun. Vous pouvez également mélanger les feuilles avec du thé vert en feuilles de tempérer le goût. Thé glacé artichaut est commun dans les régimes d'Asie du Sud, en particulier dans la culture vietnamienne où le thé est parfois préparé avec d'autres herbes, sucré et servi frais.


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