Pouvez-vous perdre la graisse du ventre en cinq jours?


Pouvez-vous perdre la graisse du ventre en cinq jours?


L'adoption d'un nouveau mode de vie sain qui comprend l'exercice régulier et un régime alimentaire faible en calories est la clé de la perte de graisse. La perte de graisse rapide, cependant, ne est pas pratique. Perdre du poids à un taux de 1 à 2 livres par semaine est un réaliste, objectif en bonne santé, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Si vous souhaitez perdre la graisse du ventre en cinq jours, il est possible de perdre un montant nominal de graisse de cette région, mais pas assez vraisemblablement perceptibles.

Vous ne pouvez pas cibler votre ventre

Il est impossible de choisir la zone de graisse sur votre corps que vous brûlez. La théorie que vous pouvez faire, ce qui est connu comme la réduction de place, est un mythe répandu dans la communauté de perte de poids, note CNN santé. Ainsi, même si vous êtes en mesure de mettre votre corps dans un déficit calorique au cours de cinq jours - peut-être même dans la mesure de perdre une livre - cette perte de graisse est répartie autour de votre corps tout entier. La perte de graisse que vous rencontrez de votre ventre serait juste une fraction d'une livre.


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