Régime anti-herpès

Herpes simplex est un virus qui ne peut être guérie. Même si vous ne rencontrez pas une épidémie, le virus sommeille dans votre corps. Cependant, par la gestion de vos niveaux de stress, manger un régime anti-virale et le traitement de vos foyers dès que vous les sentez venir, vous pouvez réduire la durée et la fréquence de vos foyers.

Évitez les aliments riches en L-Arginine

Le virus de l'herpès simplex nécessite l'enzyme L-Arginine à reproduire. Le plus L-arginine qui est disponible pour le virus, la plus rapide est répétitions. L'inverse est également vrai. Par conséquent, vous devriez éviter les aliments riches en L-Arginine, qui comprennent les noix, les graines, la gélatine et le chocolat. Limiter la fréquence de votre consommation de coquillages, qui contient des quantités modérées de L-Arginine, deux fois par semaine.

Mangez des aliments riches en L-lysine

L-lysine est une enzyme qui empêche le virus de l'herpès simplex de se répliquer en entrant en compétition avec la L-arginine pour le virus. Le virus de l'herpès simplex est capable de se fixer à l'enzyme L-lysine de la même manière, on peut fixer à l'enzyme L-Arginine. Cependant, contrairement à l'enzyme L-arginine, l'enzyme L-lysine empêche la réplication du virus. Par conséquent, manger des aliments riches en L-lysine peut empêcher la gravité et la durée d'une poussée d'herpès. Poulet, la dinde, les haricots et les légumes verts feuillus sont puissants dans L-lysine et devraient être incorporées dans autant de repas et de collations que possible.

Mangez des aliments riches en zinc

Zinc ralentit le processus de réplication du virus de l'herpès simplex et stimule la fonction immunitaire, permettant les défenses de votre corps à travailler un peu plus difficile à maintenir le virus en échec. Par conséquent, les aliments riches en zinc, comme le bœuf, le mouton et les haricots, devraient devenir des agrafes dans votre alimentation. Les aliments contenant une quantité modérée de zinc incluent le yogourt, le porc, le fromage, le lait et les petits pois.

Mangez des aliments riches en vitamine C

Selon "dermatologie clinique," vitamine C augmente le taux de guérison d'une poussée d'herpès en renforçant votre système immunitaire. Presque tous les fruits et légumes contiennent de la vitamine C, mais ceux qui ont la plus grande quantité de vitamine C comprennent les oranges, les poivrons, le brocoli, les choux de Bruxelles, les kiwis, les fraises, la papaye et feuilles les légumes vert foncé, comme la laitue, feuilles de moutarde et le chou frisé. Si possible, choisissez votre portions de fruits et légumes de cette liste pour augmenter votre consommation de vitamine C.


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