Herbes dépression naturelle


Herbes dépression naturelle


Plusieurs herbes médicinales peuvent agir, traitements complémentaires comme sûrs pour les personnes souffrant de dépression légère à modérée. Dans certains cas, les herbes médicinales peuvent offrir un meilleur contrôle des symptômes avec moins d'effets secondaires que leurs homologues pharmaceutiques. Parce que la dépression peut être grave, voire mortelle, il nécessite une évaluation d'experts et de traitement. Si vous croyez que vous êtes déprimé, communiquez avec un professionnel de la santé qualifié pour une évaluation. Une combinaison de la thérapie, compléments alimentaires, l'exercice et d'autres interventions peut vous fournir une aide indispensable.

Le millepertuis

Peut-être le plus célèbre des antidépresseurs à base de plantes, le millepertuis peut soulager les symptômes de dépression légère avec peu d'effets secondaires. Les National Institutes of Health américains noter que le millepertuis surpasse les antidépresseurs tricycliques et fonctionne aussi bien que les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine sélective (ISRS) pour traiter la dépression légère. Toutefois, il ne est pas efficace comme traitement de la dépression sévère.

Ginseng

Ginseng américain ou asiatique peut supporter ne importe quel programme de traitement de la dépression. Bien qu'aucune étude ont étudié l'efficacité du ginseng comme traitement unique pour la dépression, il peut aider à prévenir les sautes d'humeur, des épisodes d'anxiété et la fatigue associés à la condition. Les Instituts nationaux de la réputation de longue date de la santé Note ginseng comme un adaptogène; praticiens croient qu'il permet au corps de se adapter au stress avec moins de perturbations du sommeil, de l'humeur ou de l'appétit.

Kava

Les Instituts nationaux de la santé signalent que le kava rivalise avec les médicaments d'ordonnance comme buspirone (Buspar) et le diazépam (Valium) comme traitement pour l'anxiété. Les données préliminaires suggèrent également que le kava peut traiter l'insomnie et les sautes d'humeur liés au stress. Kava peut aider à réduire les symptômes d'anxiété liés à la dépression; Toutefois, de fortes doses peut provoquer somnolence ou l'apathie. Ne prenez pas de kava si vous avez une forme de maladie du foie ou de boire de l'alcool régulièrement.

Kanna

Cette plante sud-africaine n'a pas été largement étudié par les scientifiques occidentaux, mais des études préliminaires ont soutenu sa réputation traditionnelle comme un antidépresseur. Une étude de 1996 publiée dans le Journal of Ethnopharmacology identifié plusieurs composés qui peuvent être responsables d'effets antidépresseurs de Kanna. L'un de ces composés, Mesembrine, peut agir comme un ISRS. Ne prenez pas kanna si vous prenez le Prozac, Paxil, Zoloft ou tout autre antidépresseur de prescription.


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