Quels herbes naturelles aident à vous concentrer?


Quels herbes naturelles aident à vous concentrer?


Ceux qui cherchent à accroître leur concentration ou la concentration mentale devrait ressembler à certaines herbes naturelles. Bien qu'aucune herbe est cliniquement prouvé pour vous donner un état mental lumineux plus clair, il ya certains qui sont prometteurs. Avant de commencer tout traitement à base de plantes ou recours, se il vous plaît vérifier d'abord avec votre médecin.

Romarin

Le romarin est principalement un assaisonnement de cuisine, mais est également utilisé pour une assistance circulatoire, douleur musculaire et pour l'amélioration de la mémoire. Selon l'Université du Maryland Medical Center, le romarin est utilisée en aromathérapie pour stimuler les niveaux de concentration. Il ya un risque d'allergie et les effets secondaires potentiels peuvent être des vomissements, des spasmes, un œdème pulmonaire et le coma fausse couche.

Ginseng

Le ginseng a été un remède traditionnel chinois pour des milliers d'années. Les essais cliniques ont démontré l'efficacité prometteuse de sucre élevé dans le sang, stimuler le système immunitaire et les maladies cardiaques, selon Medline Plus. Il réduit aussi l'oxydation des tissus du cerveau, conduisant à une meilleure clarté mentale et de concentration. Il ya un risque d'allergie et les effets secondaires potentiels comprennent le taux cardiaque rapide, la fièvre, des maux de tête, des étourdissements, des douleurs thoraciques et des brûlures d'estomac.

Ginkgo

Ginkgo est une herbe plus vendu États-Unis, selon Medline Plus, et est testé cliniquement pour son utilisation dans la fonction mentale et l'insuffisance cérébrale. Il est prometteuse dans l'insuffisance cérébrale, une condition qui a manque de concentration et de confusion que les symptômes. Plus de tests est nécessaire sur son efficacité pour les troubles de la mémoire due à l'âge, la dyslexie, la performance mentale et d'autres fonctions cérébrales. Il ya un risque d'allergie ainsi que les effets secondaires potentiels de saignements de nez, les problèmes intestinaux, des nausées et des maux de tête.

Gotu Kola

Gotu kola a la plante et la feuille utilisée dans les remèdes à base de plantes à la fois en interne et par voie topique. Il traite l'hypertension, la perte de mémoire, l'insuffisance veineuse, les blessures, les cicatrices et les brûlures. Selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, il peut interférer avec cholestérol médicaments réduisant et avoir les effets secondaires potentiels de maux de tête, la dermatite de contact et la photosensibilisation. Des quantités élevées peuvent entraîner une toxicité, dont les symptômes comprennent l'hyperglycémie, la sédation et l'hyperlipidémie.


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