Naturelles Bêta-bloquants pour l'hypertension artérielle


Naturelles Bêta-bloquants pour l'hypertension artérielle


L'hypertension artérielle ou l'hypertension est une augmentation de la pression du sang dans les artères. Si elle ne est pas traitée, l'hypertension artérielle peut poser des risques graves pour la santé. L'hypertension est un facteur dans 75 pour cent de toutes les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, selon l'Université du Maryland Medical Center, ou UMMC. Médicaments bêta-bloquant tels que le propranolol - marque Inderal - et acébutolol ou Sectral sont souvent prescrits pour traiter l'hypertension. Ils agissent en inhibant les effets de l'adrénaline et de la fréquence cardiaque ralentit. Certains remèdes naturels peuvent avoir des capacités de baisser la pression artérielle similaire. Toujours vérifier auprès de votre médecin avant d'utiliser des suppléments alimentaires ou des herbes pour traiter l'hypertension artérielle.

Coenzyme Q10

Conenzyme Q10 ou CoQ10, est un antioxydant puissant qui peut aider à traiter l'hypertension lorsqu'ils sont pris au fil des mois, les rapports de l'Université du Michigan Health System ou UMHS. CoQ10 est produite naturellement dans le corps, mais tend à diminuer avec l'âge. Consultez votre médecin avant d'ajouter CoQ10 à votre traitement pour abaisser la pression artérielle.

Ail

extrait de l'ail peut avoir un impact modeste sur l'hypertension, tout en améliorant la santé du cœur. Des recherches complémentaires sont nécessaires pour confirmer l'effet de l'ail sur la tension artérielle, selon les National Institutes of Health ou NIH. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes pour l'hypertension.

Passiflore

Passiflore est un bêta-bloquant à base de plantes, selon la haute tension artérielle Med.com. Il est parfois utilisé pour traiter l'anxiété et l'insomnie en raison de ses effets calmants, rapporte l'UMMC. Passiflore est censé contenir un produit chimique appelé acide gamma-aminobutyrique (GABA) qui provoque la détente.

Acides gras oméga-3

L'huile de poisson et l'huile de foie de morue peut aider à réduire l'hypertension artérielle, selon le UMHS. Les deux huiles contiennent de grandes quantités d'acides gras oméga-3. Les bonnes sources de l'huile de poisson et l'huile de foie de morue comprennent le hareng, le saumon, le maquereau, les sardines anchois et le thon germon

Faible régime de cholestérol

Une alimentation faible en cholestérol qui inclut beaucoup de fruits, légumes, grains entiers et faible teneur en gras des produits laitiers peuvent aider à gérer l'hypertension artérielle, selon le UMHS. Il est également important de limiter votre consommation de sel à environ 1 c. par jour parce apport élevé en sodium contribue à l'hypertension.

Exercice et contrôle du poids

L'exercice régulier et maintenir un poids santé peut aider à diminuer la pression artérielle, selon l'UMMC. Obtenez au moins 30 minutes d'activité aérobie comme la marche, la natation ou la plupart des jours de la semaine. Les gens qui font de l'embonpoint sont plus susceptibles de développer de l'hypertension. Recadrage aussi peu que 200 à 300 calories de votre alimentation quotidienne peut aider à diminuer la pression artérielle.


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