Prenant la levure de bière pour réduire le cholestérol



Taux de cholestérol élevé peut être extrêmement dangereux. L'American Heart Association indique que lorsque trop de cholestérol circule dans le sang, il peut se accumuler sur les parois internes des artères et vous mettre à risque de maladie cardiaque, d'attaque cardiaque et d'AVC. En raison de ces risques, il est important de surveiller votre taux de cholestérol et prendre des mesures pour abaisser si elle est élevée. Alors que certaines personnes doivent prendre des médicaments comme les statines pour abaisser leur taux de cholestérol, il ya beaucoup de changements de style de vie qui peuvent aider ainsi. Un remède naturel est la levure de bière, un champignon séché utilisé comme complément et riche en chrome, vitamines B et en protéines.

Etape 1

Prenez brasseur comprimés de levure ou de capsules. La levure de bière a un goût très amer et peut être mieux toléré en comprimés ou en capsules à prendre par d'autres moyens. Obtenir votre médecin de OK avant de prendre des pilules de levure de bière pour le cholestérol élevé, et suivez les instructions posologiques.

Étape 2

Les flocons de levure de bière ou Saupoudrer de poudre sur la nourriture. Selon l'Université du Michigan Health System, les médecins recommandent généralement de 1 à 2 c. de levure en poudre par jour pour les adultes, fournissant 15 à 30 g de chrome, le minéral qui est pensé aide à diminuer le mauvais cholestérol et augmenter le bon cholestérol.

Etape 3

Incorporer les flocons ou de poudre de levure de bière en jus ou de l'eau. Compte tenu de son goût amer, les flocons ou de poudre de levure de bière peuvent être mieux tolérés dissous dans un jus au goût prononcé plutôt que de l'eau ordinaire. Prenez cette boisson quotidienne pour de meilleurs résultats anti-cholestérol.

Avertissements

  • Consultez votre médecin pour approbation médicale avant de prendre la levure de bière ou tout autre supplément. Obtenir les recommandations de votre médecin pour le traitement de votre taux de cholestérol élevé. Évitez la levure de bière si vous êtes vulnérable aux infections à levures ou avoir une allergie à d'autres formes de levure.

Conseils

  • Se il n'a pas un goût amer, la levure ne est probablement pas la levure de bière réelle. Certains suppléments trouvés dans les magasins d'aliments naturels vendent d'autres types de suppléments de levure; Toutefois, la levure de bière est le seul type avec un goût nettement amer.

Choses que vous devez

  • La levure de bière

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