Combien de calories dans un petit pain de miel?


Combien de calories dans un petit pain de miel?


Fabriqué à partir de pâte levée avec de la levure et roulé dans une bobine, petits pains de miel sont frits puis recouvert d'une couche de glaçage blanc sucré. Riches en calories, petits pains de miel contiennent des quantités importantes de deux glucides et lipides.

Composants

Le département américain de l'Agriculture des éléments nutritifs de base de données indique qu'un grand pain de miel, autour de 4,5 par 3,5 pouces-, pèse 78 g. Les glucides représentent 40 g, tandis que les graisses contribuent 15 g, et les protéines fournissent 5 g. Le reste est constitué de matière indigeste, d'autres éléments nutritifs et de l'eau.

Valeur calorique

L'USDA indique également qu'il ya 311 calories dans un grand pain de miel. Parmi ceux-ci, les glucides fournissent 158 ​​calories, graisses fournissent 134 calories et les protéines contribuent 19 calories.

Apport calorique total

Un grand petit pain de miel peut servir environ 16 pour cent de l'apport calorique que la personne moyenne a besoin chaque jour. Ce pourcentage est basé sur un régime quotidien de 2000 calories.

Nutriments

Plusieurs vitamines, y compris l'acide folique, la thiamine, niacine et de vitamine K, sont disponibles dans un grand pain de miel. La même portion fournit également des minéraux alimentaires, y compris le fer, le sélénium, le manganèse et le phosphore.


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