Comment fonctionne IMC affecter la réponse de fréquence cardiaque à l'exercice?



La tâche la plus importante du coeur est de pomper de l'oxygène et d'autres molécules importantes sur le reste du corps. Comme tout autre muscle, l'efficacité du cœur se améliore avec fitness. Le poids est l'un des indicateurs les plus importants de la condition physique générale, il est donc intimement liée à l'opération du cœur.

Indice de Masse Corporelle

Indice de masse corporelle & mdash; ou IMC pour faire court & mdash; est un rapport entre le poids à la hauteur. Il ne est pas conçu comme un outil de diagnostic, mais il ne offre un calcul rapide et facile qui permet d'identifier les problèmes de poids potentiels chez les adultes. Selon les chiffres, les individus peuvent être classés comme une insuffisance pondérale, normal, en surpoids ou obèses.

Fréquence cardiaque

Si vous êtes en surpoids pour votre taille, selon l'Association nationale de médecine d'urgence, vous avez un rythme cardiaque globale. Ce est parce que votre coeur devra pomper plus fort pour fournir de l'énergie à l'organisme. Un niveau plus élevé de la pression artérielle est également un corollaire du poids élevé.

Effets

Parce que l'IMC est en corrélation avec le poids, il sera donc aussi en corrélation avec la fréquence cardiaque pendant l'exercice. La difficulté que le cœur devra pomper le sang au milieu d'une activité intense signifie qu'il aura à battre plus vite chez les personnes ayant un IMC élevé pour répondre aux besoins du corps.

Récupération de fréquence cardiaque

Les personnes en surpoids seront également avoir un cœur moins sensible. La fréquence cardiaque de récupération, ou la vitesse à laquelle votre cœur bat après une activité intense, devraient tombent plus vite si vous êtes en bonne forme. Si vous n'êtes pas en particulièrement bonne forme, puis votre rythme cardiaque sera plus long à tomber.

Considérations

IMC ne est pas un outil parfait pour identifier poids. Parce que le muscle est beaucoup plus dense que la graisse, l'IMC ne peut pas distinguer entre quelqu'un qui est en surpoids et quelqu'un qui est musculaire et a une santé exceptionnelle. Athletic individus auront réellement plus efficace, coeur sensible.


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