des exercices d'équilibre pour les patients d'AVC


des exercices d'équilibre pour les patients d'AVC


Strokes attaquent les parties de votre cerveau qui contrôlent le mouvement et l'équilibre, ce qui rend souvent un côté de votre corps faible ou paralysé. Une batterie adéquate des techniques d'évaluation, des exercices et des étirements du côté affecté de votre corps requalifie votre cerveau et renforce les muscles touchés, rétablir l'équilibre en position debout, le déplacement et l'exécution des activités quotidiennes.

Exercices d'évaluation

Avant de commencer un programme d'exercice après un AVC, un médecin peut évaluer votre état de préparation pour l'exercice et déterminer les parties de votre corps le plus besoin d'exercice ou de la thérapie physique. L'équilibre basé à Long Beach et vestibulaire Centre, par exemple, utilise une machine connue sous le nom Balance Master atteindre cet objectif, selon l'American Stroke Association. Les victimes d'AVC se tiennent sur la série de la machine de plates-formes mobiles. La façon dont vous déplacer et la façon dont votre corps réagit au mouvement de la machine aide votre médecin à déterminer les types d'exercice dont vous avez besoin pour la récupération.

Musculation

Médecins et thérapeutes prescrivent souvent la force et de la formation de résistance, y compris les différents niveaux de l'haltérophilie, pour aider les patients victimes d'AVC à retrouver utilisation des membres touchés. Une étude récente a noté par l'American Heart Association a montré la résistance programmes de formation deux fois par semaine a augmenté la force des jambes des victimes d'AVC de 68 pour cent, améliorer leur équilibre global. presses de la jambe de Banc, qui vous permettent de travailler vos jambes en position assise, offrir des alternatives de musculation si vous avez du mal à tenir pendant la réadaptation de l'AVC, selon le Conseil américain sur l'exercice, ou ACE.

Exercices Low-Tech

Tous les exercices d'équilibre pour les patients victimes d'AVC impliquent pas du matériel de gymnastique de haute technologie. Dans "Magazine de connexion de l'AVC», physiothérapeute Sapan Palkhiwala note que l'utilisation répétée d'un bras de course touchées dans les activités quotidiennes, telles que l'atteinte et de ramasser pour un verre d'eau, aide à rétablir l'équilibre chez les survivants d'un AVC. Palkhiwala note également que, sous la supervision d'un thérapeute, avec le dos d'une chaise peut augmenter votre équilibre après un AVC. Pendant que vous maintenez sur le dos de la chaise, vous pratiquez le déplacement de vos épaules et les hanches de gauche à droite et d'avant en arrière. Les forces de l'exercice vous redresser et à utiliser les muscles de votre côté affecté.

Posture exercice

Le recyclage de votre cerveau et les muscles pour une bonne posture est essentiel pour recouvrer une juste équilibre, selon ACE. Un exercice de posture construction nécessite que vous allongez sur le dos avec les genoux pliés de sorte que vos pieds reposent à plat sur le sol. Vous vous déplacez alors vos genoux doucement d'un côté à l'autre. Regarder vers le haut ou tout droit pendant les activités contribue également combiner la vision avec le mouvement, augmentant équilibre global.

Étirements

Maintenir la flexibilité est primordiale pour les coups de solde après appropriés. Selon ACE, étirement des membres et des articulations touchées demeure importante même lorsque la fonction des articulations ou des membres est minime peu de temps après un accident vasculaire cérébral. En utilisant une main saine pour déplacer un membre affecté ou conjointe contribue à maintenir la flexibilité tout au long du processus de récupération.


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