Qu'est-ce que la plupart des adolescents se tournent quand Going Through stress?


Qu'est-ce que la plupart des adolescents se tournent quand Going Through stress?


Les adolescents peuvent faire face à une quantité excessive de stress dans leur vie et ils peuvent développer toutes sortes de mécanismes d'adaptation. Aucune règle stricte et rapide régit ce que la plupart des adolescents se tournent vers face à leur stress, mais certains jeunes face aux pressions plus productive que d'autres. Parfois, les parents ou d'autres adultes de confiance chiffres devraient se impliquer pour aider les adolescents à faire face à leur stress.

Mécanismes psychologiques

La plupart des adolescents ne ont pas l'expérience nécessaire de la vie de développer des mécanismes d'adaptation pour les moments difficiles, et ils pourraient connaître de nouvelles turbulences souvent psychologique. Selon l'American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, mal géré le stress chez les adolescents peuvent conduire à la dépression, le retrait, l'anxiété et la maladie physique. Hôpital pour enfants de Boston note élevée stress et la pression peut aussi être à blâmer pour troubles de l'alimentation chez les jeunes, qui se sentent souvent le besoin extrême de réussir et de rivaliser avec leurs pairs.

Substances

Drogue, l'alcool et la nourriture sont parmi les substances les adolescents pourraient se tourner vers lorsque vous passez par des périodes stressantes. Selon le Réseau de stress post-traumatique nationale pour enfants, les adolescents peuvent utiliser des substances pour atténuer l'impact du stress et ils ne ont souvent pas la prévoyance ou la maîtrise de soi pour comprendre les répercussions. Lorsque les adolescents se tournent vers des substances, ils peuvent effectivement augmenter leur niveau de stress et les amener à devenir plus agités et déprimés. Substances, telles que les drogues illicites, les placent aussi dans des positions plus risquées, ce qui peut encore perpétuer le cycle de stress, selon l'American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Mise à l'alimentation comme un mécanisme d'adaptation peut conduire à des problèmes de poids, qui peut perpétuer faible estime de soi et des troubles psychologiques. Même la caféine, lorsqu'il est consommé en excès, peut aggraver le stress des adolescents.

Outlets santé

Certains adolescents ont des systèmes de soutien solides et faire bon usage de ces derniers à faire face à leur stress. Les adolescents qui ont développé des moyens de production pour faire face à leurs luttes pourraient approcher famille, amis ou professionnels quand ils sentent la vie devient hors de leur contrôle. Les relations saines et des groupes ou des organisations dans lesquelles les adolescents peuvent se identifier et de communiquer avec leurs pairs sont essentiels pour maintenir un esprit de saine adolescent. Athlètes adolescents pourraient également canaliser leurs frustrations avec le stress de montage dans l'exercice tandis que d'autres pourraient trouver un soulagement dans les loisirs dont ils jouissent.

Recommandations

Les adolescents ont de nombreuses options pour traiter efficacement leur stress, mais si vous êtes inquiet votre adolescent pourrait se retourner aux options négatives faire face au stress, vous pouvez l'aider à rediriger. Parlez-en à votre adolescent et de rester impliqué dans sa vie sans être envahissant ou tentent d'exercer trop de contrôle. Demandez-lui ce qui la stresse et essayer de mieux l'aider organiser ses charges et d'encourager des comportements sains. Si vous êtes inquiet au sujet des niveaux de stress de votre adolescent et les moyens de faire face, envisager d'obtenir son aide extérieure comme le counseling.


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