Combien de calories avez houmous?


Combien de calories avez houmous?


Pois chiches, pâte de sésame, l'ail et l'huile d'olive sont les ingrédients de base dans ne importe quel houmous. Bien que ces produits sont naturels et sains, lorsqu'ils sont combinés, ils sont riches en matières grasses. Ce doesnâ € ™ t signifie que vous devez couper votre trempette préférée de votre alimentation, si. Après tout, les graisses mono-insaturées sont principalement sain pour le cœur et polyinsaturés. Cela signifie simplement que vous devez mesurer votre partie à l'avance afin que vous nâ € ™ t obtenir l'envie de plonger librement dans le récipient.

Détails sur Calories

Pour chaque 1 cuillère à soupe de houmous vous avez, youâ € ™ ll obtenir 25 calories. Fat comptes pour environ la moitié de cela avec 13 calories provenant des 1,5 grammes de gras. Encore 5 calories, ce qui est de 20 pour cent des calories, sont des 1,2 grammes de protéines. Les sept calories restantes - à peu près 30 pour cent des calories - sont des près de 2 grammes de glucides.


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