Faits sur Gymnastique

Prenez un linge

La gymnastique est un sport qui combine un culbutage, l'acrobatie, la puissance et la danse pour créer une routine à la fois difficile à réaliser et beau à regarder. Il ya beaucoup de différents types de gymnastique, de danse et de trampoline compétences rythmiques. Gymnastes utilisent chaque groupe de muscles dans le corps et d'effectuer, mouvements contrôlés ciblés. Il nécessite un noyau solide et une grande prise de conscience de la façon dont le corps se déplace.

Cours de gymnastique est en session

De nombreuses collectivités ont clubs de gymnastique ou académies disponibles pour votre enfant. En outre, peuvent centres communautaires locaux et YMCA offrira également des cours de tumbling de base pour les enfants de tous les âges et niveaux de compétence. Visitez les gymnases dans votre région pour voir comment les formateurs et entraîneurs interagissent avec les enfants et le type de compétences qu'ils enseignent. Certains clubs sont adaptés pour la gymnaste sérieuse, et la formation est enrégimentés pour obtenir les athlètes prêt pour la concurrence. Autres classes sont juste pour le plaisir et l'exercice. Regardez pour les classes avec vos besoins en esprit et choisir le programme que vous ou votre enfant convient le mieux.

L'intérieur du gymnase

Gymnases sont généralement équipés de poutres d'équilibre, barres asymétriques, des voûtes, des anneaux, barres parallèles et les chevaux. Chaque pièce d'équipement se concentre sur un ensemble spécifique de compétences et nécessite différentes forces de gymnaste. Les anneaux et le cheval utilisent la puissance du haut du corps presque exclusivement, alors que la poutre d'équilibre nécessite de la force du bas du corps. Le sol est une séance d'entraînement du corps entier. Où chaque pièce d'équipement est mis en place, tapis de gymnastique couvrent le sol environnant. Tapis de gymnastique sont créés spécifiquement pour absorber l'impact d'un gymnaste pendant l'atterrissage ou une chute.

Gymnastes fait un bon corps

la formation de gymnastique peut être exigeant sur les athlètes de compétition, mais il construire un corps sain. Gymnastique Apprendre signifie apprendre votre corps se déplace et comment contrôler ces mouvements avec précision. Puissance et la force sont combinés avec rapidité, la souplesse et l'équilibre de faire un athlète en forme. Les petits enfants apprennent gymnastique compétences de manière adaptée à l'âge, et beaucoup de détails sont payés à la façon dont leurs corps à grandir pour les protéger contre les blessures. Les adolescents bénéficient de la gymnastique, et il est souvent recommandé pour les athlètes du secondaire afin qu'ils puissent apprendre à contrôler leurs mouvements. Les adultes peuvent bénéficier d'exercices de gymnastique ainsi. Vous ne pouvez jamais être un olympien, mais vous pouvez être en forme et en bonne santé.

De Petite Elite

Un niveau de gymnastique est définie par un ensemble de compétences gymnaste doit apprendre à jouer avec la grâce et la précision. Une fois un gymnaste peut effectuer régulièrement un ensemble de compétences à un niveau, elle se déplace et commence la formation dans le niveau suivant. Le niveau d'un gymnaste détermine quelles compétitions il est admissible à participer à. Les tout-petits sont enseignées au niveau Petite, qui se concentre davantage sur le plaisir que la performance de compétences. Le niveau le plus reconnu de la gymnastique est le niveau de l'élite, qui est les Olympiens standards sont détenus jusqu'à.


Vous pourriez aussi aimer