Combien de calories dans une tasse de thé avec deux sucres?


Combien de calories dans une tasse de thé avec deux sucres?


Une tasse de thé fournit un pick-me-up à chaud pendant une pause, et beaucoup de gens préparent leur thé avec un ou deux paquets de sucre pour ajouter la douceur. Les calories dans cette boisson peuvent contribuer à vos besoins nutritionnels quotidiens.

Calories

Un 8-once tasse pour le thé préparé avec deux paquets de sucre contient 32 calories. Cela représente 1 à 2 pour cent des calories que vous consommer dans une journée si vous suivez un régime de 2.000 calories.

Nutriments

Presque toutes les calories dans une tasse de thé avec deux sucres provenir des glucides. Une portion contient 8 g de ce nutriment, ou 7 pour cent de la 130 g recommandée par l'Institut de médecine pour la consommation quotidienne. Cette portion de thé vous fournit également 88 mg de potassium et 7 mg de sodium.

Fait amusant

Selon le site de CalorieKing, vous pouvez brûler les calories dans une portion de thé avec deux sucres en marchant pendant neuf minutes, votre vélo pendant cinq minutes, le jogging pendant trois minutes ou nager pendant deux minutes.


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