Eye exercices pour réduire la myopie


Eye exercices pour réduire la myopie


Pendant des décennies, les praticiens de soins oculaires ont promu des exercices oculaires comme un moyen de réduire la myopie. Cependant, après étude et une évaluation minutieuse, les responsables de l'American Academy of Ophthalmology signalés en 2004 il n'y avait aucune preuve que do-it-yourself yeux des exercices tels que la méthode Bates ou d'autres routines de mouvements oculaires avaient aucun effet sur la réduction de la myopie.

Exercices de formation visuels

Vous pouvez déjà être au courant qu'il existe des formes légitimes de la formation visuelle, tels que des exercices conçus pour améliorer la vision de sport, ou des exercices qui aident à concentrer les yeux qui ne peuvent pas converger sur des objets. Ces exercices oculaires font bénéficier les yeux, ainsi que les personnes de formation de vision souffrant de lésions cérébrales subissent apprendre à reconnecter le cerveau et les yeux à nouveau.

Toutefois, si vous êtes myope, il n'y a pas des exercices oculaires qui permettront à vos yeux pour mieux voir. Ni sont là des exercices oculaires qui empêcheront votre état myope de l'aggravation.

Si vous avez exercé vos yeux et ils ne semblent avoir pris du mieux, l'American Academy of Ophthalmology indique que l'amélioration de l'acuité visuelle après la formation visuelle ne est pas due à un changement physiologique pour le mieux. L'amélioration est plutôt due à apprendre à interpréter des images floues, des changements d'humeur ou des modifications déchirure temporairement travaille sur l'œil, créant une lentille de contact artificielle.

Routines Mouvement yeux

Populaires routines de mouvements oculaires telles que la rotation des yeux dans un cercle ou se concentrant sur les objets en mouvement sont promus pour un gain financier ou même offerts gratuitement avec l'affirmation selon laquelle ils peuvent réduire le besoin de lunettes chez les personnes myopes. L'un de ces exercices se concentre sur lumières clignotantes et un autre, des exercices de coordination œil-main.

Scientifiques contestent ces allégations. "Le New York Times" a rapporté en 2009 que la recherche corroboré 43 études effectuées avant 2005 en concluant que les revendications que les exercices oculaires réduire la myopie sont sans fondement. Seuls les problèmes de mise au point, une vision double et de convergence des yeux problèmes sont aidés par ces exercices.

Si vous êtes myope, seul votre ophtalmologiste peut vous aider. Comptez sur ses conseils, pour les ophtalmologistes sont des médecins agréés qui se spécialisent dans les troubles oculaires.

Exercices Bates

La plupart des exercices oculaires pour la myopie sont dérivées des exercices développés par William Bates, MD, au début du 20e siècle. Sa thérapie alternative pour la myopie, sur la base de sa conviction que l'esprit a joué un grand rôle dans l'apparition ou l'amélioration de la myopie, est appelée la méthode Bates.

Un exercice Bates est palmé, qui détend les yeux en fermant toute lumière. Ceci est réalisé en plaçant les paumes des mains contre les pommettes. Un autre exercice est ensoleillement, ou de tourner les yeux fermés vers la lumière du soleil tout en balançant la tête d'avant en arrière.

Un troisième exercice Bates est appelé oscillation, ou se balançant doucement le corps d'avant en arrière tout en se concentrant sur les yeux un doigt tenue devant le visage. Clignotement simple est le quatrième exercice.

La méthode Bates ne est pas reconnu ou approuvé par les ophtalmologistes, les médecins ne agréés spécialisés dans les troubles oculaires. Richard E. Bensinger, MD, un ophtalmologiste au Centre médical suédois, à Seattle, et correspondant clinique de l'American Academy of Ophthalmology, souligne que la méthode Bates est fondée sur une erreur anatomique qui affirme que les muscles externes contrôlent l'accent de l'œil. En réalité, l'œil a son propre mécanisme interne de mise au point.

Ce est pourquoi, si vous êtes myope, exercices oculaires ne seront pas améliorer votre vision.


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