Faits sur les Services de santé de la Turquie

Get Your Protein

Il existe environ 32 g de protéine dans un 4-oz. servant de la Turquie, ce qui en fait une très bonne source de ces acides aminés essentiels. Une seule portion de la Turquie fournit 65 pour cent de votre apport quotidien recommandé en protéines. Manger un sandwich à la dinde pour le déjeuner et vous aurez presque avez votre protéine quotidienne couverte. Sa teneur en protéines fait de la Turquie un choix de viande saine.

Protégez-vous contre le cancer

Un avantage de santé peu connu de la Turquie, ce est qu'il contient des oligo-éléments pensé pour aider à la prévention du cancer. Turquie contient du sélénium, qui est essentiel pour la fonction saine de la thyroïde et le système immunitaire. Le sélénium a également un rôle essentiel à jouer dans votre système de défense antioxydant, aidant à éliminer les radicaux libres cancer amicale dans le corps.

Obtenez vos vitamines B

La Turquie est considérée comme une bonne source de vitamines B3 et B6, classé en raison de la densité de ces vitamines dans la viande. Une portion de viande de dinde a 36 pour cent de l'indemnité journalière de B3 et 27 pour cent de votre apport recommandé de vitamine B6.

De bénéficier Moins gras saturés

La graisse saturée est nécessaire pour les fonctions biologiques, la production d'hormones, le rembourrage des organes et de l'énergie. Alors que la graisse saturée est nécessaire pour un corps sain, les gens les plus modérément actifs doivent éviter abuser. La Turquie a moins de 12 pour cent de l'apport journalier recommandé de graisses saturées par 4 oz de servir.

Choisissez organique, Pré-basée en Turquie

Dinde nourris à l'herbe élevé dans des conditions organiques transmettre la plupart des prestations les de la santé. dindes nourries à l'herbe offrent la nutrition supérieur et sont supérieurs aux oiseaux donnés antibiotiques ou élevés sans accès aux pâturages naturels. Envisager la recherche d'une ferme locale de volaille à base d'herbe lorsque vous magasinez pour les dindes organiques.


Vous pourriez aussi aimer