Les moyens d'arrêter la cellulite


Les moyens d'arrêter la cellulite


Cellulite résultats de la graisse sous la peau poussant contre la peau comme les fibres de collagène reliant la graisse à l'étirement de la peau, détériorer ou de se resserrer, donnant à la peau une texture alvéolée inégale. Enlever la graisse si la liposuccion peut réellement faire la cellulite regarder pire, l'Université du Maryland Medical Center rapports de site web. Certaines habitudes saines et des méthodes naturelles aident à arrêter la cellulite en stabilisant votre poids et votre peau lissage.

Maintenir un poids santé

Yo-yo - la pratique d'un régime amaigrissant, reprise de poids et les régimes amaigrissants un peu plus - non seulement encourage le corps à stocker la graisse, il réduit l'élasticité de la peau. La quantité croissante de graisse sous la peau plus souple rend la cellulite plus prononcée. Perdre du poids si vous êtes en surpoids, ou de maintenir votre poids plutôt que de gagner, aidera à arrêter la cellulite. Une alimentation saine et l'exercice régulier combiné avec un plan de changement de comportement offre un moyen efficace pour atteindre une perte de poids, Nutrition.gov conseille.

Habitudes de vie saines

Une alimentation avec beaucoup de fruits, de légumes et de fibres aide à arrêter la cellulite. Il est également important de boire suffisamment d'eau, huit verres par jour, que la déshydratation affecte votre peau. Cesser de cigarettes, si vous fumez, protège contre la cellulite. Le tabagisme affaiblit le collagène, la protéine de structure primaire du tissu conjonctif. Les fibres conjonctives affaibli contribuent à la texture de la peau d'orange de la cellulite.

Exercice

Cellulite apparaît principalement sur les cuisses et les fesses et peut également afficher sur le ventre, les hanches, les seins et les bras. Il n'y a aucune garantie de prévenir la cellulite. Même les femmes minces et certains hommes peuvent développer de la cellulite. Se en tenir à un programme d'exercice régulier aide à améliorer votre tonus du corps et de la peau. L'exercice réduit l'apparence de la cellulite en améliorant le tonus musculaire. Musculaire cabinet appuyant contre la peau réduit les capitons. Garder à un programme d'exercice régulier aide à prévenir le gain de poids et de maintenir la fermeté de votre peau.

Brosse à sec Massage

Masser la cellulite dans un mouvement circulaire avec une brosse à corps mou ou éponge luffa - un légume mer naturelle éponge texturé disponibles auprès de fournisseurs de produits de bain - fournit une méthode saine pour lisser votre peau. Massage à la brosse sèche desserre et se détache les cellules mortes de la peau pour donner à la peau un aspect plus lisse. Garder la peau en douceur permet de minimiser l'apparence de la cellulite. La peau sèche souligne texture irrégulière dans la peau. Brossage à sec la peau vers le cœur avant de se baigner stimule la peau. Cette technique est utilisée pour l'œdème, une accumulation excessive de liquide sous la peau, de l'Université du Maryland Medical Center rapporte.

Traitements

Massage, crèmes et des enveloppements corporels peuvent avoir des effets temporaires, mais à partir de 2010, aucune technique élimine efficacement la cellulite dès qu'il apparaît. La communauté médicale considère la cellulite comme un état normal, non pas comme un trouble, l'Université de Maryland Medical Center site États. Utiliser une crème hydratante ou une huile naturelle telle que l'huile de ricin ou de l'huile d'olive après joints de baignade dans l'humidité de votre peau pour maintenir douceur et souplesse. Peau douce, bien hydraté ne montre pas capitons autant que la peau déshydratée. L'huile de coco hydratation de la peau, élimine les cellules mortes de la peau et des tissus sous-jacents les réparations, Bruce Fife, un médecin de la médecine naturopathique écrit dans son livre, "The Healing Miracles de l'huile de coco." Bien qu'il n'y ait pas de preuves suffisantes pour évaluer les effets de l'huile de noix de coco sur la cellulite, l'huile de noix de coco absorbe rapidement et offre un traitement de soins de la peau naturelle.


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