Scoliose exercice physique thérapie


Scoliose exercice physique thérapie


La scoliose est une maladie caractérisée par la courbure arrière latéralement anormale de la colonne vertébrale. Il commence le plus souvent pendant la phase de croissance rapide qui se produit avant le début de la puberté. Si vous avez la scoliose, la participation à un exercice bien conçu ou d'un programme de thérapie physique peut aider à soulager toute douleur associée et compenser le manque de souplesse de retour couramment associée à la maladie.

Notions de base

Bien que peu de recherches en détail les effets de l'exercice sur les individus atteints de scoliose, selon la Fondation nationale scoliose, les données disponibles suggèrent que l'exercice est à la fois possible et bénéfique pour la plupart des patients atteints de scoliose. Si vous avez subi une chirurgie de fusion spinale pour corriger la courbure de votre colonne vertébrale, vous pouvez avoir des préoccupations particulières concernant les effets de l'exercice sur votre corps. Toutefois, l'exercice régulier ou la participation à des sports récréatifs ne endommageront pas généralement la partie fondue de votre colonne vertébrale ou placer un stress indu sur les portions non fusionnées de votre colonne vertébrale. Consultez votre médecin pour plus d'informations sur comment l'exercice peut affecter votre condition particulière.

Accroître la mobilité

limitations de la mobilité à la suite de la fusion spinale peuvent réduire sensiblement votre capacité à effectuer des mouvements de tous les jours telles que l'atteinte ou de flexion. Dans de nombreux cas, vous pouvez compenser les effets de ces limitations avec étirement routines régulières pour vos muscles du quadriceps, fléchisseurs de la hanche et les ischio-jambiers. En effet, la mobilité de la hanche accrue acquise grâce à ces tronçons vous permet de plier ou atteindre avec vos hanches plutôt que votre dos.

Soulagement de la douleur

La pratique régulière d'exercices pour le dos de renforcement peut aider à diminuer les symptômes. Les activités qui peuvent vous aider à renforcer progressivement le dos comprennent le vélo et la marche. Vous pouvez également améliorer la mobilité et réduire les maux de dos avec les mêmes exercices de la hanche utilisés par les personnes qui ont subi une fusion spinale. Pour profiter des avantages de ces exercices, vous aurez besoin de les effectuer au moins plusieurs fois par semaine.

Prévenir la scoliose

Thérapeutes physiques ont longtemps cherché à limiter ou d'arrêter le développement de la scoliose liées-courbure rachidienne avec l'exercice. Les méthodes utilisées dans la poursuite de cet objectif comprennent la contraction significative de certaines muscles du torse, des altérations de la posture, exercices de respiration profonde et se étend de la colonne vertébrale. Autres programmes d'exercices thérapeutiques ont été spécialement conçus pour les patients atteints de scoliose qui portent retour accolades. Cependant, il ya peu de preuves pour soutenir l'efficacité de la thérapie physique ou de l'exercice en arrêter ou limiter le développement de la scoliose.

Considérations

Si vous avez courbure rachidienne suffisamment grave pour nécessiter une intervention chirurgicale, ne utilisez pas l'exercice dans une tentative de retarder le traitement. Dans certains cas, les déformations rachidiennes graves ou des effets post-chirurgicales peuvent limiter votre capacité à exercer ou à se engager dans des activités sportives. Dans la plupart des cas, la scoliose idiopathique ne nécessite pas de traitement spécial, mais un médecin doit vérifier régulièrement pour des signes de plus en plus la difformité.


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