Nausées, vomissements et maux de tête avec l'exercice


Nausées, vomissements et maux de tête avec l'exercice


Au cours de l'exercice vigoureux, les personnes peuvent ressentir des effets secondaires ou des symptômes de surmenage. Ceux-ci peuvent inclure des nausées, des vomissements et des maux de tête. Pour la plupart, chaque symptôme est traitable, surtout si vous arrêtez l'exercice une fois que les symptômes apparaissent. Si les symptômes persistent sur une base régulière pendant l'exercice, demander un avis médical de votre médecin pour diagnostiquer la cause et se assurer qu'il n'y a pas de conditions de santé sous-jacents.

Maux de tête

L'exercice, ou l'effort, des maux de tête se répartissent en deux catégories: céphalées primaires et secondaires. Les céphalées primaires ne sont pas la vie en danger. Elles sont causées par divers facteurs tels que la tension, le stress, la dilatation des vaisseaux sanguins, l'épuisement de l'oxygène dans les vaisseaux sanguins de la Braina € ™ ou une tension artérielle élevée. Maux de tête secondaires sont la vie en danger. Elles sont dues à une maladie sous-jacente comme des saignements dans les fines membranes du cerveau, infection du cerveau, tumeur cérébrale, une explosion ou montgolfière des vaisseaux sanguins, AVC ou une crise cardiaque.

Traitements de Mal de tête

Traitement pour des maux de tête exercice comprend des analgésiques comme l'ibuprofène ou l'indométacine. Dans le cas d'un mal de tête d'exercice primaire, comme une migraine induit par l'exercice, comprimés anti-migraine sont recommandés avant de commencer l'exercice, surtout quand le mal de tête est prévisible. Cependant, en cas de maux de tête imprévisibles, médicaments préventifs tels que le propranolol sont prescrits par un médecin pendant des semaines à un mois, selon la fréquence et l'intensité des maux de tête. En plus des médicaments, le repos dans une pièce sombre peut aider à détendre le corps et surmonter des maux de tête induits par l'exercice.

Nausées et vomissements

parfois d'exercice peuvent induire des nausées et des vomissements, surtout si l'entraînement est intense. Cela se produit principalement lorsque le flux sanguin vers le tractus intestinal est réduite. Résultats du flux sanguin insuffisant dans le tractus intestinal étant incapables de digérer le contenu de l'estomac, provoquant des nausées, des vomissements, la diarrhée et des crampes d'estomac, surtout si elle est accompagnée par déshydratation par temps chaud. Si une séance d'entraînement provoque des nausées et des vomissements, arrêter l'exercice et de se coucher sur le sol. Siroter un peu d'eau pour aider à remplacer les liquides perdus. Dans la plupart des cas, au fil du temps, le corps va se adapter et d'améliorer la VO2 max, qui est le volume maximal d'oxygène utilisée dans une minute, un indicateur de l'endurance cardio-respiratoire. Si les vomissements persistent, contactez votre médecin.

Prudence

Si un mal de tête continue post-exercice, même après l'administration de médicaments, consulter un médecin. Il est également important de rester hydraté avant, pendant et après l'exercice. Manque de bonne hydratation peut déclencher des maux de tête et des nausées pendant l'exercice. Si les nausées et les vomissements ne se arrêtent pas après la cessation de l'exercice, consulter un médecin pour des traitements appropriés.


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