Comment prendre une douche chaude à Peel peau des pieds


Comment prendre une douche chaude à Peel peau des pieds


Qu'ils rentré dans des bottes lourdes pendant un hiver sec ou frapper la plage dans une paire de tongs, les pieds vont certainement beaucoup de choses. Il peut encore être facile de quitter votre soins des pieds pour la fin, en se concentrant sur hydratant et exfoliant vos parties du corps les plus visibles avant de les faire rentrer dans des chaussettes pour la journée. La peau sensible sur les fonds de vos pieds peut se craqueler et sec, signalant qu'ils doivent être pris en charge dans le but de renouveler la surface. Prenez le temps une fois par semaine à tremper vos pieds et frottez pour faire partir desquamation de la peau.

Etape 1

Entrez dans la douche et ajuster l'eau à une température chaude. Gardez la température confortable pour éviter de brûler votre peau; eau chaude va sécher votre peau, ce qui augmente le problème de peau morte sur vos pieds.

Étape 2

Stand dans la douche pendant au moins cinq minutes, et se assurer que vos pieds sont bien trempés.

Etape 3

Tirer sur un gant exfoliant. Le gant ajoute friction, aidant à enlever la peau morte mieux qu'un gommage seul peut faire.

Étape 4

Versez un terrain de la taille de balles d'un gommage granuleux sur la mitaine.

Etape 5

Travailler le maquis dans le fond de vos pieds, en utilisant un mouvement circulaire. Concentrez-vous sur vos talons, les boules de vos pieds et le bout de vos orteils.

Etape 6

Rincez-vous les pieds sous l'eau, en utilisant votre main pour balayer toutes les billes de lavage restant,

Etape 7

Tapoter doucement vos pieds au sec avec une serviette propre.

Etape 8

Placez une pierre ponce ou un fichier de pied contre le dos de votre talon et polir vos talons déplacer vers vos orteils, et vice-versa. Cela permettra d'éliminer les peaux mortes restant.

Étape 9

Buff les boules de vos pieds doucement, juste en dessous de vos orteils, déplacer le fichier de gauche à droite.

Etape 10

Buff le bout de vos orteils, juste au-dessus vos ongles à l'aide d'un mouvement d'un côté à l'autre. Déplacez le fichier doucement que ce domaine est plus mince et plus sensible

Etape 11

Manteau chaque pied dans une crème pour les pieds d'épaisseur. Crèmes lourds à base de beurre de karité sont les meilleurs pour le renouvellement de l'humidité dans la peau rugueuse.

Etape 12

Tirer sur une paire de chaussettes de coton pour emprisonner l'humidité. Portez-les la nuit si possible.

Avertissements

  • MayoClinic.com conseille diabétiques ne pas utiliser des pierres ponces en raison du risque de blessure et d'infection.
  • Ne pas utiliser un rasoir à peler la peau de vos pieds. L'American Medical Association podiatrique note que rasoirs peuvent enlever trop de peau, conduisant à des blessures et des infections.

Choses que vous devez

  • Exfoliant mitt
  • Gommage
  • Serviette
  • Pierre ponce ou un fichier de pied
  • Crèmes de pied
  • chaussettes de coton

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