Les complications de la vitamine B complexe


Les complications de la vitamine B complexe


Vous avez besoin des vitamines du complexe B, qui comprennent naicin, thiamine, riboflavine, biotine, acide pantothénique, l'acide folique et des vitamines B-6 et B-12, pour tourner la nourriture que vous mangez en énergie. Ces vitamines jouent également un rôle dans la croissance et le développement normal et le nerf bon, la fonction musculaire et cardiaque. Si vous êtes inquiet, vous ne obtenez pas assez de vitamines B par votre régime alimentaire, une vitamine du complexe B peut être bénéfique. Prise de ce supplément peut pas être bon pour tout le monde, cependant, parce que les vitamines qu'il contient peuvent avoir des effets secondaires et d'interagir avec certains médicaments.

Effets secondaires potentiels

La vitamine B-6 peut provoquer des réactions cutanées allergiques, sensibilité à la lumière du soleil, perte d'appétit, des nausées et des douleurs abdominales. Certaines personnes éprouvent des démangeaisons, la diarrhée, des caillots de sang ou des réactions allergiques à la vitamine B-12. Des doses élevées de plus de 50 milligrammes de niacine peuvent provoquer des bouffées vasomotrices et des picotements. Thiamine peut provoquer des démangeaisons. Prenant plus de 10 milligrammes par jour de riboflavine pourrait augmenter le risque de contracter des lésions oculaires avec l'exposition au soleil, et provoquer urine, démangeaison, engourdissement et picotements sensations oranges. Des doses élevées de risque augmentation de la diarrhée acide pantothénique.

Interactions médicamenteuses

Toutes les vitamines du complexe B peut interagir avec l'antibiotique tétracycline, si vous avez besoin de prendre ces pilules à des moments différents. La niacine peut interagir avec les timbres de nicotine, les anticoagulants, médicaments anti-cholestérol, les médicaments de la pression sanguine et les médicaments anti-épileptiques. Riboflavine interfère avec un médicament contre le cancer appelé doxorubicine. Le folate peut interférer avec certains médicaments de chimiothérapie, y compris le méthotrexate, lorsqu'il est pris en grande quantité.

Toxicité des risques

Les vitamines du complexe B sont solubles dans l'eau, donc dans la plupart des cas, les montants excédentaires sont excrétés dans l'urine, mais quelques-uns de ces vitamines peuvent encore entraîner des effets néfastes lorsqu'ils sont pris à fortes doses. Limitez votre vitamine B-6 consommation à pas plus de 100 milligrammes par jour parce que des doses plus élevées peuvent provoquer des lésions nerveuses. Prenant plus de 200 milligrammes par jour de vitamine B-6 peut provoquer des troubles de l'équilibre et une perte de sensation dans les jambes. Des quantités élevées de niacine pourraient causer des ulcères d'estomac et des dommages au foie.

Autres considérations de sécurité

Ne pas prendre plus de l'apport nutritionnel recommandé de toute vitamine B pendant la grossesse ou l'allaitement parce que ce ne peut pas être sans danger pour votre bébé. Obtenir trop de folate peut cacher les signes d'une vitamine B-12 déficit. Les personnes ayant une maladie oculaire héréditaire appelée maladie de Leber ne devraient pas prendre de la vitamine B-12, car il pourrait causer des dommages, pouvant conduire à la cécité. Ne prenez pas la niacine si vous avez des ulcères d'estomac, les maladies rénales, les maladies du foie, une pression artérielle basse, la goutte, les maladies de la vésicule biliaire ou le diabète, et arrêter de le prendre au moins deux semaines avant toute intervention chirurgicale que vous avez programmés. Personnes atteintes d'hémophilie doivent éviter l'acide pantothénique, car il peut prolonger le temps de saignement.


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