Combien de calories avez céleri?


Combien de calories avez céleri?


Manger plus de légumes à faible teneur en calories, comme le céleri, est un bon endroit pour commencer dans votre quête pour faire des choix alimentaires plus sains. Comme avec la plupart des légumes nonstarchy, le céleri est naturellement faible en calories. La majeure partie du contenu est de l'eau. Le céleri est riche en phosphore, vitamine A, d'acide folique, de potassium et en particulier la vitamine K.

Calories dans Céleri

Une grande branche de céleri contient seulement 10 calories, tandis que une tige milieu contient 6 calories et une petite tige a seulement 3 calories. Vous pouvez profiter de céleri sur son propre, et ce est aussi un légume très polyvalent. Vous pouvez mettre une cuillère à café de beurre d'arachide sur la tige pour une collation sucrée. Il fait une bouchée savoureuse quand faible en gras fromage cottage est bourré dans la tige. Ce est un remplacement sains pour les puces lorsque vous avez besoin d'une texture croquante pour les trempettes.


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