Ne exerce Aide FSH?

Sécrétée par la glande pituitaire, l'hormone folliculo-stimulante (FSH) est essentiel pour la conception d'un enfant. Moins égale plus, cependant, que les niveaux élevés de trop cette hormone peuvent signifier que vous avez un dysfonctionnement des ovaires, ce qui peut rendre plus difficile pour vous de concevoir un enfant. Même si vous subissez des traitements de fertilité, FSH élevée peut diminuer vos chances de succès. Au moment de la publication, les médecins ne ont pas encore trouver un traitement médical efficace pour FSH élevée, de sorte que certaines femmes se tournent vers des méthodes naturelles de l'abaisser. Beaucoup comprennent l'exercice dans leurs efforts de FSH-abaissement.

Définition

L'hormone folliculo-stimulante (FSH) est une hormone essentielle pour la reproduction humaine. Chez la femme, elle stimule les ovaires pour créer follicules dans lequel un oeuf viendront à échéance. Une fois au moins un œuf est prêt pour la libération, l'hormone lutéinisante (LH) stimule la libération de l'œuf dans un processus appelé l'ovulation. Si un spermatozoïde rencontre l'œuf après sa sortie, la fécondation et la grossesse peuvent survenir.

Niveaux

Avec de faibles niveaux de FSH, vos chances de succès l'ovulation et la conception peuvent se avérer faible. Lorsque les niveaux montent trop, cependant, vos chances de conception peuvent se avérer tout aussi faible. Des niveaux élevés de FSH apparaissent souvent chez les femmes qui ont diminué la réserve ovarienne. Cela signifie qu'ils ont moins-que-optimal oeufs et les oeufs, ils ne ont laissé peut se avérer d'une qualité inférieure. Cela se produit souvent chez les femmes approchant la ménopause, y compris ceux qui débutera prématurément la ménopause.

Exercice

Certains praticiens de la santé théoriser que vous pouvez utiliser l'exercice pour aider à réduire votre FSH, mais le scientifique ne ont pas encore le prouver comme un fait. L'exercice peut améliorer la circulation sanguine vers les ovaires, ce qui peut affecter le système endocrinien en l'encourageant à produire moins de FSH. Cela ne signifie toutefois pas nécessairement les chances d'une femme de concevoir va se améliorer. Si votre FSH élevée diminue en raison de l'exercice, mais vous devez réserve ovarienne faible ou de mauvaise qualité des œufs, le niveau de l'hormone réduit est peu probable pour améliorer vos chances de conception.

Considérations

Trop d'exercice peut interférer avec l'infertilité. Si vous essayez d'utiliser un exercice intense et fréquente pour abaisser votre FSH, vous pouvez diminuer vos chances pour la conception à la place. Exercer trop peut réduire votre poids corporel au-dessous de la fourchette normale. En conséquence, les hormones nécessaires à la conception peut devenir encore plus déséquilibré, ce qui conduit à l'infertilité. Selon l'American College of Obstetrics and Gynecology, 30 minutes d'exercice quotidien habituellement se avérer sûrs pour les femmes qui sont enceintes. Le même niveau d'exercice se avère généralement sans danger avant la grossesse ainsi.


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