Pâte de Curry Vert et grossesse


Pâte de Curry Vert et grossesse


Les femmes qui aiment la cuisine thaïlandaise ne est pas nécessaire abandonnent pâte de curry vert pendant la grossesse, mais ils peuvent vouloir considérer quelques petites choses avant de décider de rentrer dans un bol de nourriture épicée sud-est asiatique. pâte de curry ne pose aucun danger pour un enfant à naître ou maman-à-être et pourrait même offrir des avantages longtemps après la naissance, mais il pourrait causer de l'inconfort à court terme pour certaines femmes.

Pâte de Curry Vert

Pâte de curry vert combine des ingrédients Asie du Sud-classiques comme thaïlandais piments verts, l'oignon, l'ail, la citronnelle et galanga pour créer un mélange épicé savoureux qui peut être utilisé pour faire des currys, les soupes et autres plats thaïlandais. Une cuillère à café de pâte de curry vert contient environ cinq calories et ne contient pas de graisses ou de cholestérol. Il ya 250 milligrammes de sodium dans une seule cuillère à café et environ 2 pour cent de la quantité quotidienne recommandée de vitamine C.

Brûlures d'estomac

Brûlures d'estomac est une plainte commune de grossesse, surtout pendant les deuxième et troisième trimestres de la grossesse quand le bébé commence à développer foule la cavité abdominale et pousser vers le haut sur le ventre. Pour les femmes sujettes aux brûlures d'estomac de la grossesse, les aliments épicés, y compris des plats à base de pâte de curry vert, peut parfois déclencher un épisode. Consommer de plus petits repas et de l'eau potable entre les repas peut aider à prévenir les brûlures d'estomac, mais si l'inconfort devient grave, vous pourriez avoir besoin de renoncer à curry vert qu'après la naissance du bébé.

Les goûts dans l'utérus

Un avantage de manger des aliments épicés avec de la pâte de curry vert pendant la grossesse est la possibilité d'acclimater développement de votre bébé à vos aliments préférés alors qu'il est encore dans l'utérus. Une étude de 2001 dans la revue "Pediatrics" constaté que les saveurs dans les aliments le déménagement de la mère dans le liquide amniotique pour le foetus à l'expérience. Les bébés qui plus tard déguster les saveurs abord expérimentés dans l'utérus ont montré moins d'aversion pour la nouvelle nourriture et semblaient apprécier les aliments que leurs mères avaient joui pendant la grossesse. Exposer votre bébé à une grande variété de saveurs dans l'utérus pourrait profiter tant à vous plus tard, quand vous essayez de sevrer votre enfant et l'empêcher de devenir un mangeur pointilleux.

Considérations

Le choix de consommer des aliments à base de pâte de curry vert pendant la grossesse est individuelle. Même se il n'y a pas de problèmes de sécurité à l'égard de cet ingrédient, le potentiel de l'inconfort des brûlures d'estomac peut être un facteur dans la décision. Les femmes enceintes qui choisissent de manger des aliments à base de pâte de curry vert devrait le faire dans le cadre d'une alimentation saine qui comprend beaucoup de légumes, fruits, grains entiers, protéines maigres et produits laitiers faibles en matières grasses.


Vous pourriez aussi aimer