Maux de tête après un massage


Maux de tête après un massage


Si vous rencontrez des maux de tête après avoir reçu un massage, vous n'êtes pas seul. Maux de tête post-massage ne sont généralement pas graves, mais ils peuvent être ennuyeux et vous empêcher de chercher une thérapie de massage lorsque vous en avez besoin. Vous pouvez prendre quelques précautions pour réduire votre risque de développer un mal de tête après avoir reçu un massage.

Symptômes

Après vous obtenez un massage, vous pouvez rencontrer des maux de tête inconfortables voire douloureuses. Maux de tête post-massage peuvent être accompagnés par une douleur ou des ecchymoses. Vous pouvez également éprouver des symptômes de grippe, notamment des frissons et nausées après un massage. Si vos symptômes se produisent régulièrement, parlez-en à votre massothérapeute sur comment vous pouvez traiter ou prévenir des maux de tête post-massage et la douleur. Si cela ne aide pas, contactez votre médecin.

Causes

A la suite d'un mal de tête de massage peut être dû à divers facteurs. Un massage peut altérer le flux sanguin dans votre corps, ce qui provoque vos vaisseaux sanguins de se contracter et se détendre. Ce changement dans la circulation sanguine pourrait apporter sur un mal de tête. Si vous devenez déshydraté ou si vos sanguins gouttes de sucre pendant que vous recevez un massage, ces facteurs pourraient également vous amener à développer un mal de tête, selon Vital site Connexions de massage.

Les idées fausses

Votre massothérapeute peut vous dire que vous ressentez des maux de tête après avoir reçu des massages parce massage entraîne votre corps à libérer les toxines. Cependant, cela n'a pas été prouvé scientifiquement. La thérapie de massage ne libère une accumulation d'acide lactique dans les muscles, mais obtenir un massage ne aide pas nettoyer votre corps des toxines, selon Keith Grant, Ph.D., sur le site Ramblemuse.

Prévention

Évitez tout contact avec un mal de tête après un massage par rester hydraté. Buvez beaucoup d'eau avant et après votre massage. Gardez vos niveaux de sucre dans le sang en mangeant une petite collation une heure avant votre massage, puis boire un petit verre de jus après votre massage. Étirer régulièrement, surtout avant un massage, pour garder vos muscles échauffés et souple et de réduire votre risque de développer un mal de tête ou la douleur après votre massage.


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